經(jīng)驗(yàn)分享：及時(shí)+強(qiáng)化=通關(guān)臨床助理醫(yī)師

　　2011年臨床助理醫(yī)師考試復(fù)習(xí)包括復(fù)習(xí)和強(qiáng)化記憶，具體方法如下：

　　記憶的過程也就是同遺忘記憶作斗爭(zhēng)的過程，斗爭(zhēng)的最好武器就是復(fù)習(xí)，要使復(fù)習(xí)取得好效果就必須注意以下兩點(diǎn)。

　　1、及時(shí)復(fù)習(xí)。德國(guó)著名心理學(xué)家艾賓浩斯的記憶遺忘規(guī)律告訴我們，人們對(duì)所學(xué)知識(shí)的遺忘是先快后慢，先多后少。這個(gè)規(guī)律也可稱為“一、三、七”規(guī)律。遺忘最嚴(yán)重的時(shí)刻是在識(shí)記后的頭一天，甚至發(fā)生在最初的幾小時(shí)、幾分鐘(頭一天有可能遺忘所記材料的66.3%)以后速度逐漸減慢。及時(shí)復(fù)習(xí)對(duì)鞏固所學(xué)知識(shí)能起到事半功倍的效果。相反，等遺忘殆盡后再“回鍋”，就事倍功半了。

　　2、強(qiáng)化記憶。艾賓浩斯的研究還證實(shí)，人們對(duì)所學(xué)習(xí)、記憶的內(nèi)容達(dá)到了初步掌握的程序后，如果再用原來(lái)所花時(shí)間的一半去進(jìn)一步鞏固強(qiáng)化，使學(xué)習(xí)、記憶的程序達(dá)到150%，將會(huì)使記憶的痕跡得到強(qiáng)化，所記內(nèi)容經(jīng)久不忘，這在心理學(xué)上稱為“過度學(xué)習(xí)”效應(yīng)。

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