文章責編：maxiaoye
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2013年執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試還剩最后一場考場中切忌急躁，考試吧提醒廣大考生，當你陷入急躁時，試試以下幾步：
1. 輕輕的對自己說——淡定、別著急、耐心一些。
2.全身放松療法：考生坐在椅子上全身放松，兩腳分開與肩同寬，眼睛微閉，心中默念：頭部松、面部松、頸部松、前胸松、后背松、腹部松、腰部松、大腿松、小腿松、腳背松、腳掌松，按照如此順序，反復默念，可使身體放松，同時精神上也得到放松。
3.深呼吸：著急解決不了問題，還得冷靜下來看題，能想起多少知識點就答多少。緩慢、有節(jié)奏地呼吸，呼氣時最好微張嘴，這樣立刻感覺肌肉放松，特別感覺胸部放松，從而有助于心理放松。
4.你覺得題目難，別人也會覺得難。
5.先易后難，先解決自己會做的題目，不會的最后再返回來思考。
6.用手指輕輕地梳理頭皮，保持嘴角上揚。
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