備考2021公衛(wèi)助理醫(yī)師考試，時間利用要主觀優(yōu)化！

　　根據(jù)艾賓浩斯記憶曲線理論，以及對醫(yī)考以往統(tǒng)計數(shù)據(jù)，每天記憶的最佳時段為：9、10、11;14、15、16;19、20、21、22，共10小時/天;其中，二小時用于復習之前所學;一小時預習當天應(yīng)當所學;不少于三個小時進行當天學習;一小時復習當天所學。

　　看到這里相信不少在職的考生就會哀嘆，一天哪里有這么多時間!?根本不現(xiàn)實嘛……誠然，對于在職考生和媽媽考生每天的學習時間都是以“海綿擠水”式爭取來的，以上標準最佳模式肯定是不適用的!

　　我們可以主觀能動進行優(yōu)化，比如先從最佳時間段中篩選適合自己的節(jié)點，再重新分配復習、預習和學習的時間，相對來說預習的時間可以省去，只需在學習之前瀏覽相關(guān)章節(jié)的目錄，做到今日內(nèi)容心中有數(shù)即可，在學習時標注易錯易忘的難點重點，針對性操作可以給第二天的復習節(jié)省時間。

　　接下來接著科學的最佳復習進程：

　　當日復習，用豐富、奇特、夸張的影像來創(chuàng)造讓你無法輕易忘懷的記憶聯(lián)結(jié);

　　次日上午復習，為最大限度補償最初記憶痕跡衰退，進一步嘗試刺激記憶聯(lián)結(jié)點;

　　第三日上午復習，強化記憶，第三次穩(wěn)固刺激;

　　一周后上午復習，穩(wěn)定記憶，形成潛意識應(yīng)激反應(yīng);

　　一月后復習，不斷灌輸下意識快速反應(yīng);

　　總而言之：一定要在忘記之前復習!早晚記憶，是最佳記憶時間。

　　有條件的考生還是建議按照最佳方式來復習，相信養(yǎng)成這個復習習慣之后，收獲的不僅是通過考試，在很多方面都會大受裨益。

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