中考即將來臨,升學(xué)考試壓力、學(xué)校競爭壓力、家長期望過高等因素都會影響考生的心理狀態(tài)。這時,他們?nèi)菀资艿浇箲]癥、強迫癥、抑郁癥三種心理障礙的侵?jǐn)_。家長們對自己的孩子要理解、溝通,幫助孩子消除心理障礙。
障礙一:焦慮癥 焦慮障礙傾向是在學(xué)生中很常見的問題。癥狀是情緒不穩(wěn)、煩躁不安。如一到考試就生病,考前考后相當(dāng)一段時間內(nèi)睡不著覺,莫名奇妙害怕、緊張和煩躁等。導(dǎo)致孩子學(xué)習(xí)效率下降,而一旦學(xué)習(xí)成績受影響,又會反過來加重癥狀,形成惡性循環(huán)。
處方:出現(xiàn)焦慮情緒傾向的考生,家長要耐心聽取他們的訴說,對他們的痛苦適當(dāng)表示同情,耐心疏導(dǎo),將孩子的注意力從不良心境中引開,對消除焦慮是有幫助的。考生自己可以嘗試將所學(xué)知識按一定系統(tǒng),每晚像看電影一樣在腦海里過一遍。這樣就會對所學(xué)知識感到心中有數(shù),即使上考場也不會心慌?记翱稍诩抑写舐曊b讀“我這次一定能”、“我對自己充滿信心”,以心理暗示的方式消除焦慮。
障礙二:強迫癥 強迫癥包括強迫觀念和強迫行為。像在做完作業(yè)后擔(dān)心沒有做好,反復(fù)檢查,欲罷不能,就是明顯的強迫癥征兆。 佳佳學(xué)習(xí)十分用功,每次考試只有考到前十名才安心。但從初三下學(xué)期開始,她開始患上強迫癥,成績急速下降,上課時常常被一些奇怪念頭纏繞,如究竟是先有雞,還是先有蛋,根本沒聽進老師上課講了些什么?荚嚂r面對考卷,想的總是上次沒做對的題,沒法集中精神答題。
處方:對于那些有強迫心理特征的孩子,周圍的人應(yīng)給予他一個更寬松的環(huán)境,并努力引導(dǎo)他寬容、開朗、不較真。家長如果發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)明顯的強迫癥傾向應(yīng)盡早到醫(yī)院就診,如果情況較為嚴(yán)重則應(yīng)采用藥物治療和住院治療。一定要盡早,以免延誤治療,造成病情加重。
障礙三:抑郁癥 抑郁癥是一種以情緒異常低落為主要臨床表現(xiàn)的精神疾病。發(fā)病原因常為學(xué)業(yè)失敗或面臨不能實現(xiàn)自己的目標(biāo)。一般表現(xiàn)為情緒低落,自我評價低,有的孩子自暴自棄,不守紀(jì)律,與同伴關(guān)系不好,學(xué)習(xí)成績下降等。如果得不到及時治療便會反復(fù)發(fā)作。
處方:家長如果發(fā)現(xiàn)孩子有與抑郁有關(guān)的癥狀持續(xù)出現(xiàn)兩周以上,一定要及時帶孩子就診,以免貽誤治療和調(diào)整的最佳時機。考生也要正視自己的抑郁情緒,主動求助,客觀地反映自己的病情。不要把煩惱、憂愁憋在心里,不要太壓抑自己。不要將自己的“期望值”定得過高,更不要凡事非得與別人爭先后、比高低不可。
·景遠
障礙一:焦慮癥 焦慮障礙傾向是在學(xué)生中很常見的問題。癥狀是情緒不穩(wěn)、煩躁不安。如一到考試就生病,考前考后相當(dāng)一段時間內(nèi)睡不著覺,莫名奇妙害怕、緊張和煩躁等。導(dǎo)致孩子學(xué)習(xí)效率下降,而一旦學(xué)習(xí)成績受影響,又會反過來加重癥狀,形成惡性循環(huán)。
處方:出現(xiàn)焦慮情緒傾向的考生,家長要耐心聽取他們的訴說,對他們的痛苦適當(dāng)表示同情,耐心疏導(dǎo),將孩子的注意力從不良心境中引開,對消除焦慮是有幫助的。考生自己可以嘗試將所學(xué)知識按一定系統(tǒng),每晚像看電影一樣在腦海里過一遍。這樣就會對所學(xué)知識感到心中有數(shù),即使上考場也不會心慌?记翱稍诩抑写舐曊b讀“我這次一定能”、“我對自己充滿信心”,以心理暗示的方式消除焦慮。
障礙二:強迫癥 強迫癥包括強迫觀念和強迫行為。像在做完作業(yè)后擔(dān)心沒有做好,反復(fù)檢查,欲罷不能,就是明顯的強迫癥征兆。 佳佳學(xué)習(xí)十分用功,每次考試只有考到前十名才安心。但從初三下學(xué)期開始,她開始患上強迫癥,成績急速下降,上課時常常被一些奇怪念頭纏繞,如究竟是先有雞,還是先有蛋,根本沒聽進老師上課講了些什么?荚嚂r面對考卷,想的總是上次沒做對的題,沒法集中精神答題。
處方:對于那些有強迫心理特征的孩子,周圍的人應(yīng)給予他一個更寬松的環(huán)境,并努力引導(dǎo)他寬容、開朗、不較真。家長如果發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)明顯的強迫癥傾向應(yīng)盡早到醫(yī)院就診,如果情況較為嚴(yán)重則應(yīng)采用藥物治療和住院治療。一定要盡早,以免延誤治療,造成病情加重。
障礙三:抑郁癥 抑郁癥是一種以情緒異常低落為主要臨床表現(xiàn)的精神疾病。發(fā)病原因常為學(xué)業(yè)失敗或面臨不能實現(xiàn)自己的目標(biāo)。一般表現(xiàn)為情緒低落,自我評價低,有的孩子自暴自棄,不守紀(jì)律,與同伴關(guān)系不好,學(xué)習(xí)成績下降等。如果得不到及時治療便會反復(fù)發(fā)作。
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