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常見“考試病”應(yīng)急治療方法

 中考日益臨近,這個關(guān)鍵時刻,注意休息、防病保健尤為重要。
  感冒

  6月份,天氣變化頻繁,晝夜溫差也較大,疲勞的考生很容易得上呼吸道感染。醫(yī)生 建議,按說明服用常用藥物將有助于癥狀緩解,最好是那些不會在白天引起嗜睡的感冒片。同時配合服用一些中藥沖劑也能取得很好的效果。另外,不妨適量多吃些西瓜、梨子等清涼的水果。

   頭痛

  精神緊張,用腦過度,往往導(dǎo)致神經(jīng)血管緊張性頭痛。有的考生兩側(cè)太陽穴部位常常會有間歇性疼痛,大部分是因為這個原因。醫(yī)生建議,一天服用10mg維生素B1或B2,可以營養(yǎng)神經(jīng)、疏緩疼痛。

   腹瀉

   天氣熱了起來,食用變質(zhì)食物引發(fā)的腹瀉病例也漸漸增多。醫(yī)生們特別指出,考生家庭一定要注意飲食衛(wèi)生。一般說來,只要不是痢疾等較為嚴(yán)重的感染,普通水瀉只需注意補充水分,適量服用相關(guān)抗生素以及有抑菌、收斂腸道作用的黃連素即可。

 眼部不適

  用眼過度的考生有時會覺得眼睛周圍酸痛,這是眼部肌肉緊張所致。而做眼保健操進(jìn)行按摩能很好地緩解眼部疲勞。另外,在使用有疏緩作用的滴眼液時也需注意防止污染,避免人為導(dǎo)致眼部感染。

 痛經(jīng)

  考期碰上例假,是有些女同學(xué)最頭痛的。若癥狀比較輕微,可服用相關(guān)鎮(zhèn)痛藥物;若疼痛較為嚴(yán)重,可考慮在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物推遲經(jīng)期,值得注意的是部分人會出現(xiàn)皮疹、下腹墜脹等藥物過敏反應(yīng)。

 失眠與暈場

  白天面對復(fù)習(xí)題頭腦“空白”,晚上睡不著,醫(yī)生認(rèn)為,若出現(xiàn)這些狀況應(yīng)以心理調(diào)節(jié)為主。出現(xiàn)頭腦“空白”時先做深呼吸,然后靜下心來從易到難一道道做題,做不出的先跳過,在解題過程中樹立信心。睡不著時,睡前一杯熱牛奶是行之有效的傳統(tǒng)方法。實在不行時,短期內(nèi)每晚服用1-2片安定藥物

   中考期間慎防感冒

   中考復(fù)習(xí)迎考期間超負(fù)荷工作,考生身體疲勞,精神高度緊張,免疫能力容易下降;又逢春夏交替,流行性疾病多發(fā),空調(diào)房里空氣不流通,容易被疾病偷侵,感冒是這時最常見的“不速之客”。抵御感冒,重在預(yù)防,這里介紹幾種防御感冒的方法。

  ⑴經(jīng)常參加有氧運動。如慢跑、騎車、快走、爬山、游泳等,增強自身的免疫力;⑵勤開窗,多換氣,養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣,減少病毒在手上停留的時間,避免感染;⑶多飲水,多吃新鮮水果和蔬菜;⑷及時補充維生素C。除此之外,服用一些預(yù)防藥物非常重要,這里介紹一個抗感冒的“高效預(yù)防法”:在易患感冒的天氣或環(huán)境下,服用德國進(jìn)口的植物免疫調(diào)節(jié)劑“施保利通”,每次3片,一天三次。該藥是中國中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會推薦的免疫功能調(diào)節(jié)劑,能提高機體免疫功能,有效預(yù)防當(dāng)前呼吸道病毒侵染,從而幫助抵御感冒或流感的侵襲。實驗證明,施保利可以提高抗體水平和白細(xì)胞活性,增強機體免疫力,預(yù)防感冒,還可幫助縮短感冒病程,減輕感冒癥狀。 

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   畢業(yè)于北京師范大學(xué)物理系,新東方特聘物理講師,主講初中九年級...[詳細(xì)]
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