初三家長(zhǎng)必讀：別把焦慮傳染給孩子

  王先生的兒子明年初升高。這幾天，向來(lái)不過(guò)問(wèn)孩子學(xué)習(xí)情況的他，也開(kāi)始急著給孩子四處找家教。從部分家教中心了解到，像王先生這樣的家長(zhǎng)還不在少數(shù)。北京沙燕心理網(wǎng)的張靜老師認(rèn)為，初三家長(zhǎng)要先放平自己的心態(tài)，如果家長(zhǎng)先慌了神，孩子就沒(méi)有了主心骨。

　張老師說(shuō)，面臨升學(xué)考試，初三孩子和家長(zhǎng)的壓力確實(shí)比較大，在這種關(guān)鍵時(shí)刻，家長(zhǎng)要先穩(wěn)住神兒。其實(shí)，孩子的水平相差不大，大家基本在同一起跑線上，家長(zhǎng)不必過(guò)分焦慮。
 　孩子備考期間，家長(zhǎng)不要過(guò)多嘮叨或拿自己的孩子與其他孩子比較，但過(guò)度的呵護(hù)也同樣容易讓孩子有壓力。家長(zhǎng)要在保證衛(wèi)生的前提下，適當(dāng)調(diào)理孩子的飲食，盡量保持平日的飲食習(xí)慣。家長(zhǎng)還應(yīng)該給孩子創(chuàng)設(shè)一個(gè)寬松的學(xué)習(xí)氛圍，可通過(guò)散步、談天等形式讓孩子放松下來(lái)，別將自己的焦慮傳遞給孩子。