中考對于每一個孩子來說都是重要關(guān)口,它既是對學生3年來所學知識的檢驗,也是對學生的心理素質(zhì)的檢驗;既是對學生的考驗也是對家長的考驗。不少家長總是千方百計地關(guān)心孩子,但是在方式與態(tài)度上卻需要改進。
家長有責任幫助孩子克服考試焦慮。但有的家長比考生更緊張,這樣對考生就會形成消極暗示。在有的家庭中,只要考生在家里,父母就壓低聲音說話,生怕影響考生學習,為此孩子往往會向家長發(fā)脾氣:你們怎么了,個個低聲下氣,我悶死了!不會開開玩笑、來點幽默,聊聊天?有的家長每天要問考生復習或測驗的情況,尤其是問模擬考試的分數(shù)、名次。這對初三學生心理不利,考生常會為此與家長發(fā)生沖突:考試是我自己的事,你們別問了,煩死了!
家長們主要應該明確,家庭不是學校,更不是考場,在家里最好不要過多地說考試的事情。當孩子為準備中考全力以赴時,家庭應該是孩子舒適輕松的避風港,是休息和放松的驛站。若孩子因用功而感到疲勞,家長還應提醒他在考前適當減少一些學習時間。中考前和考試期,家里特別需要寧靜平和,只要一切正常,就是對孩子最好的支持。
家長要讓孩子吃好、睡好,養(yǎng)精蓄銳,但也不必對孩子有的特殊照顧,即使給孩子增加營養(yǎng),也最好是“不顯山、不露水”,對孩子的關(guān)注應是“潤物細無聲”的。家長可做的主要是:
1、提醒考生安排好作息時間,適當運動,保持良好健康狀態(tài),家長當好“后勤部長”。
2、多與考生進行心理溝通,關(guān)注孩子的內(nèi)心世界,當好孩子的“心理保健員”。
3、淡化緊張氣氛,與孩子談笑風生或共同運動。
4、給孩子以自信心和勇氣,給其信任和鼓勵,做孩子的精神支柱。
家長要做孩子情緒的鎮(zhèn)靜劑、安慰劑,這樣就容易使孩子心情舒暢。在孩子中考前后,家長只需扮演一個受考生歡迎的朋友角色,您可做的事情并不多。需要家長做什么,孩子自己是會提出來的,家長盡力而為就可以了,孩子反感的事情千萬不要去做;要理解和愛護孩子,幫助他們順利度過這一關(guān)鍵時期。
家長們總是想讓孩子無時無刻都感受到自己的關(guān)心,而這種關(guān)心除了生活上的照顧外,就是經(jīng)常掛在嘴邊的詢問、叮囑。家長們總想知道孩子在學校一天過得好不好、吃得好不好、成績怎么樣……殊不知,孩子在學校里緊張學習了一天,已經(jīng)非常疲勞和煩躁,再聽到家長的嘮叨,情緒肯定更不好。
中考前夕,遇到大事要鎮(zhèn)定,學會傾聽,有時“不說”的效果要比“說”好很多。很多時候,孩子們需要的不是一個教育者,而是一個傾聽者,特別是在中考復習的沖刺階段,當孩子把話說出來以后,內(nèi)心的壓力和緊張情緒就能得到一定緩解。如果家長一定要“說”,那就說一些對孩子有幫助的話。比如,孩子現(xiàn)在面臨哪些問題,能不能幫他找到解決方法。
進餐時不要喋喋不休地詢問學習情況,尤其不要和其他孩子比,引起孩子的反感,出現(xiàn)逆反心理,導致情緒低落,影響食欲;更不可在餐桌上訓斥孩子,強迫和催促進食。吃飯后不要馬上讓孩子看書。讀讀報、看看新聞,不僅可休息、放松情緒,還可以了解一些社會熱點問題,有助答題。
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考生最想聽的五句話:
1.我們相信你的能力,不管考試結(jié)果怎樣;
2.相信你自己,不管別人怎么說;
3.不管考上什么高中,只要你盡力了就行了
4.你需要我們做什么,盡管說
5.你不需要我們做什么,也盡管說