專家指導：家長引導孩子過好寒假注意三點

　　二、鼓勵孩子多參加戶外鍛煉、做力所能及的簡單家務

　　孩子平時上學功課忙，鍛煉時間較少，單憑一周兩次的體育課很難滿足強健身心的需要。假期則是增加鍛煉的好時機。雖然寒假處于嚴冬臘月，獨自進行戶外運動很難堅持，但有不少鍛煉方式可以選擇，比如跳繩、踢毽子、羽毛球、乒乓球、籃球……等等，如果場地和條件確實有限，爬樓梯也是不錯的選擇。建議每天安排30-60分鐘的中低強度運動，不但能夠促進體格和神經(jīng)肌肉的發(fā)育，提高人體的免疫力，增強心肺功能，而且還有利于心理“愉快素”的分泌，使人體保持心情愉悅，精神抖擻。

　　家長需要明確的是，假期中除了課業(yè)學習，也應多重視孩子的體驗式學習。上學時，孩子以學業(yè)為重，家長也很少有意讓孩子參與家務，而假期讓孩子做些簡單家務，也是對孩子的一種鍛煉。假期時間較為寬裕，尤其是雙職工家庭，孩子是一家三口中在家時間最長的一員，除去學習和娛樂，孩子還可以幫助家長做些家務。這樣不但能讓孩子學會的生活技能，同時也豐富了孩子的課余生活。父母可以在每天上班前把今天需要孩子完成的家務寫在一張紙上，比如打掃房間、洗衣服、擇菜等等。每天為孩子安排一些力所能及的簡單家務，不僅可以減輕父母的負擔，也可以讓孩子感受到自己對于家庭的重要，增加了成人感和成就感。

　　三、慎重選擇課外輔導班，多尊重孩子意愿

　　每到假期，各種補習班層出不窮。家長望子成龍心切，同時也擔心孩子落后于他人，常常為孩子同時報好幾種補習班，使孩子還沒有調(diào)整休息好，就背起另一種包袱。所以，家長在為孩子選擇假期補習班、興趣班的時候應尊重孩子的想法，避免讓孩子承受太大的壓力。

　　假期是兩個學期之間的起承轉(zhuǎn)合，同學們需要利用假期對上一學期的學習作一個歸納和總結(jié)，看看有何不足，哪里需要改進，及時進行查漏補缺。各種課外輔導班、學習班給了學生和家長的選擇，面對種類繁多的補習班、拓展班、興趣班，家長和學生究竟應該如何選擇呢？這里最重要的一點就是適合。所謂適合，就是要根據(jù)孩子的需要進行選擇，比如基礎不牢固的孩子可以選擇補習班，知識掌握較好的孩子可以選擇拓展班，愿意在課余時間發(fā)展興趣、愛好的孩子可以選擇興趣班。此外，一些社區(qū)也在寒假期間為孩子們安排了各種活動，比如公益勞動、志愿服務等，這些活動不僅有益于培養(yǎng)孩子的奉獻精神，也有利于提高孩子的思想道德素養(yǎng)，家長應鼓勵孩子們參加。

　　最后強調(diào)一點，父母不應該把自己的意愿強加給孩子。家長是否把假期的支配權(quán)交給孩子，可以視孩子的自主意識、自理能力而定。但并不是說家長可以不不問，聽之任之。對于孩子想做什么，做了什么以及會產(chǎn)生什么樣的結(jié)果和影響，家長需要心中有數(shù)，一旦發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)偏差，應立即進行糾正和引導。