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初三家長預(yù)防焦慮要“三減”

  張女士的孩子初三了,以前學(xué)習(xí)底子差,現(xiàn)在天天上補習(xí)班,可成績還是上不去?熘锌剂耍⒆油γΦ,可問他學(xué)習(xí)怎么樣,他就“嗯嗯”兩聲,什么都不說,或者一進門就躲到自己房里。張女士急得不行,“這孩子到底還讀不讀書?考不上好高中,肯定沒有好大學(xué)。現(xiàn)在,不是本科怎么找工作,將來怎么辦?”

  很多家長都像張女士一樣,就一個字——“急”。家長想得過多,和孩子說話語速過快,而且越臨近考試越急躁。

  家長焦慮容易把自己的壓力轉(zhuǎn)嫁給孩子。家長要客觀分析焦慮來自何方,僅僅是孩子考試,還是混雜了自己的焦慮。想想自己在單位被領(lǐng)導(dǎo)批評和自己在單位被領(lǐng)導(dǎo)表揚了,回家后對待孩子的態(tài)度有多大差異,聽聽孩子和愛人的評價。如果差異很大,很可能是自己把對工作的焦慮帶到了家中。

  在面對孩子中考時,家長還要考慮是否不自覺地將自己對事業(yè)的焦慮轉(zhuǎn)嫁給了孩子。家長的焦慮=對事業(yè)的焦慮+對孩子學(xué)習(xí)的焦慮,而孩子的焦慮=學(xué)習(xí)的焦慮,這也就是為什么有些家長感覺孩子不如自己急。

  焦慮的家長,不妨從以下3點入手。

  一、減少動作,給孩子一如既往的環(huán)境。有的家長覺得中考是個大事,時間越近越給孩子很多改變,今天做魚多吃聰明,明天換個大房間保證學(xué)習(xí),后天買件新衣服鼓勵一下。殊不知您好心好意地改變會打亂孩子對學(xué)習(xí)的注意力,從而影響正常發(fā)揮。穩(wěn)定自己的心態(tài),讓孩子在熟悉的環(huán)境中學(xué)習(xí)生活,讓孩子感到一如既往的安全,是家長最該做的。

  二、減少話語,給孩子一如既往的態(tài)度。有孩子反映,家長天天說中考,嘮叨個沒完,煩死了。家長可以反思一下:當(dāng)一件事你已經(jīng)很明白了,還有人在不斷地提醒,你會怎樣?聽見當(dāng)沒聽見;反感,我又不是傻子什么都不知道;反抗,你讓我這樣,我偏不這樣……如果家長想和孩子說點什么,請先問下自己是否已經(jīng)說過,說過幾遍了,然后再決定說還是不說,說什么。

  三、減少霸氣,給孩子一如既往的陪伴。當(dāng)孩子小的時候,家長陪伴他一塊兒學(xué)習(xí)走路,一塊兒成長,F(xiàn)在,面對孩子,家長常用一句話概述“聽我的沒錯,我是你媽(爸)還會害你?”很多家長誤以為孩子人生道路的主動權(quán)把握在自己手中,孩子實現(xiàn)著自己的夢想。當(dāng)自己抱怨孩子越來越不聽話的同時,卻忘了孩子的需求,自己想的是他想要的嗎?

  家長以強硬的態(tài)度對待孩子,不與孩子溝通,孩子學(xué)會的也是用這個模式來對待家長,不和家長溝通,雙方矛盾升級。

  家長可以試著停下來,聽聽孩子的話,發(fā)現(xiàn)孩子的夢想是什么,陪伴他為夢想努力。相信這樣做了,孩子也會體諒父母,在父母的夢想上寫下自己精彩的未來。

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   畢業(yè)于北京師范大學(xué)物理系,新東方特聘物理講師,主講初中九年級...[詳細(xì)]
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