孩子得了考前綜合癥，怎么辦？

   隨著中考日益臨近，出現(xiàn)“考前綜合癥”主要癥狀是厭學(xué)、焦慮、失眠、頭痛、胸悶等。情況嚴(yán)重的學(xué)生已經(jīng)無法正常上課了。

   易發(fā)考前綜合癥的學(xué)生主要有以下幾種類型：一種是很優(yōu)秀的

   學(xué)生，他們平時(shí)自我期望值較高，心理負(fù)擔(dān)重，所以承受的壓力特別大；第二種是成績(jī)不穩(wěn)定的，他們想努力考一所較理想的學(xué)校，但由于成績(jī)忽上忽下導(dǎo)致信心不足，產(chǎn)生自卑心理；另外就是學(xué)生平時(shí)學(xué)習(xí)生活不規(guī)律、學(xué)習(xí)方法不科學(xué)，從而引發(fā)不好的精神狀態(tài)。

   出現(xiàn)考前綜合癥并不可怕，大考臨近，對(duì)考生的身心必定會(huì)產(chǎn)生一些影響。但是學(xué)生要及時(shí)主動(dòng)和老師、家長(zhǎng)溝通，對(duì)自己要有充分清醒的認(rèn)識(shí)，要學(xué)會(huì)擁有平和的心態(tài)和注重自我情緒的調(diào)節(jié)。另外，適當(dāng)?shù)膲毫σ彩切枰�的，但是不能將壓力擴(kuò)大、夸張。

   據(jù)了解，目前出現(xiàn)考前綜合癥的家長(zhǎng)也不在少數(shù)。這些家長(zhǎng)的焦慮根源，一是對(duì)孩子的考試沒把握，但是又不敢問，心情非常緊張；二是怕自己照顧不好孩子，又不知道如何與孩子交流和溝通。專家認(rèn)為，家長(zhǎng)關(guān)心孩子無可厚非，但不要過度施加壓力。

   平時(shí)要在家里營(yíng)造一種輕松、愉悅的氛圍，多給孩子一些自由和空間，多講一些鼓勵(lì)的話語，在這樣的環(huán)境下，孩子才能學(xué)得輕松。