專家支招化解中學生“開學綜合癥”

專家支招化解中學生“開學綜合癥”

明日，成都市各中小學將正式行課，生機勃勃的春

　　天里，書香又將溢滿校園。然而，在度過了輕松熱鬧的春節(jié)后，想著又要面對作業(yè)、考試，一些學生對上學感到緊張不安，有的甚至有抵觸情緒，一些家長也開始焦慮起來�！伴_學綜合癥”讓部分家長和學生寢食難安。心理咨詢師建議，新學期伊始，家長、學生不要有太大的壓力，保持平常心，就能輕松度過開學時間。

　　1、畢業(yè)班學生走進心理咨詢室

　　2月14日，在學大教育成都培訓學校跳傘塔校區(qū)補習的章小玲(化名)和程代興(化名)幾乎同時走進了學校的心理咨詢老師吳凡的辦公室。兩人向吳老師訴說了自己的苦惱：升學在即，競爭太大，想起上學就“恐怖”。巧合的是，兩人都是畢業(yè)班的學生。程代興就讀于成都一所名校的高三年級，周圍的同學都很“牛”，在“一診”考試中，程代興考了482分，這離他高考上一本的愿望還有距離，開學不久就要“二診”，程代興希望“二診”能上550分，550分就像一個“緊箍咒”，憋得他十分難受。比起程代興，章小玲更 “郁悶”，她就讀于成都市某中學初三年級，數學長期不及格，其它各科也沒有優(yōu)勢，小玲希望通過中考考上理想的高中，卻害怕實力不濟難以如愿，說起成績，章小玲滿面愁容。

　　面對大考 適度緊張

　　據吳凡老師介紹，近段時間，畢業(yè)班學生到心理咨詢室來傾訴的很多。一些畢業(yè)生甚至把升學前最后一學期戲稱為“黎明前最黑暗的時候”。吳凡認為，升學競爭激烈是不爭的事實，但學生要保持一顆平常心才有利于學習，注重學習過程，不要過多地為末來的“結果”患得患失。在平時的學習中，保持適度的緊張，張弛有度，才能最大限度地發(fā)揮自己的實力。

　2、想上學否？多數學生說“不”

　　開學前，名師堂學校的羅老師在自己的課堂上做了個小小的“民意測驗”。她讓孩子們說出心里話，請愿意去上學的同學舉手。全班30多個學生中，只有兩個舉了手。當羅老師請想繼續(xù)放假的同學舉手時，一大片同學都舉手同意。孩子們不想上學可不是個別現象，眼看開學在即，一些學生把S.H.E的《不想長大》改了歌詞，高唱“我不想我不想不想上學”，引來不少應和之聲�？磥�，得了“開學厭惡癥”的學生不在少數。專家支招

　　調整作息及時“收心”

　　對于孩子們寒暑后不愿上學的現象，羅老師認為”很正�！啊Ａ_老師說，連成人春節(jié)后都不愿上班，何況天真爛漫的孩子，他們的心情當然可以理解！不過，羅老師提醒孩子們，讀書學知識是你們的任務，不可能一直耍假期。寒假夾著春節(jié)，守歲、放鞭炮都是中國的傳統(tǒng)習俗，孩子們假期也“瘋”得挺晚，現在，家長應督促孩子盡快調整作息時間，早起早睡，回到正常的學習生活軌道上來。

3、期望值高家長也“抓狂”

　　不要以為只有孩子才有“開學綜合癥”，大人的神經也不夠堅強。前日，在望子成龍學校高升橋校區(qū)，一位母親找到該校校長蔣楊斌，讓蔣幫忙“找老師，開書單”。原來，這位家長的兒子寒假在望子成龍學校補習了數學、物理兩科，成績提高比較明顯。母親希望兒子再接再厲，又給他在望子成龍學校報名春季提高班。因為兒子周末還有一天的美術練習時間，實在沒有時間再補課，這位母親于是希望蔣楊斌能介紹一些語文、外語優(yōu)秀的老師，給兒子開一些輔導書單，讓孩子課余時間練習。考慮到這位學生課余功課頗重，文科成績不錯，蔣楊斌建議家長不要再給孩子加任務，只需平時跟著老師走即可。專家支招

　　家長要有好心態(tài)

　　“這位家長的心情我完全可以理解�！笔Y校長稱，望子成龍是每個家長的心愿，一到開學時，很多家長都會給孩子定出一學期的目標，但有時目標定得過高，在行動上操之過急，會給孩子帶來很大的壓力，反而會影響孩子們的心情和學習興趣。家長對孩子的期望值不能過高，目標要切合孩子的實際，并且要講究方式方法，不要一味給孩子加壓。

　　厲莉