心理專家游涵：三類考生如何智取中考

　　音頻：6月5日談三類考生“智取”中考

　　一

　　成績(jī)優(yōu)秀、排名靠前的考生，已經(jīng)掌握了知識(shí)。在最后階段，就是要保持一個(gè)良好、積極、穩(wěn)定的心態(tài)，避免受到一些事件的干擾，爭(zhēng)取考出最好成績(jī)。

　　教育心理專家游函建議，這類考生的家長(zhǎng)可以在考前帶孩子到所填報(bào)的志愿學(xué)校去轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)、看一看，讓孩子感受一下高中校的氛圍。

　　二

　　中等生一般都有薄弱科目，而且成績(jī)發(fā)揮不太穩(wěn)定，有時(shí)考試發(fā)揮得好，但下一次就可能成績(jī)不理想。不穩(wěn)定的發(fā)揮讓這類考生心里惴惴不安，到了最后復(fù)習(xí)階段，很容易影響他們的自信心。

　　一位中考過(guò)來(lái)人建議，考前這段時(shí)間，中等生要學(xué)會(huì)做“加法”，這是一種很好的心理調(diào)適方法。比如，每做一道有把握的題時(shí)，就會(huì)暗暗高興，鼓勵(lì)自己，即便是沒有把一道題全部做對(duì)，也要看到自己在題目中得分的部分，不斷樹立信心。此外，教育心理專家楊友愛認(rèn)為，此類考生還要借鑒“木桶理論”，在現(xiàn)階段找到自己最薄弱的科目，就像“木桶理論”中那塊兒最短的木頭。此類考生如果能找到關(guān)鍵的弱項(xiàng)并有針對(duì)性地復(fù)習(xí)，還是有較大提升空間的。

　　對(duì)于這類考生，家長(zhǎng)要降低期望值，不要給孩子樹立達(dá)不到的目標(biāo)。就像樹上的蘋果，考生跳起腳來(lái)能夠著的就盡力去夠，但對(duì)實(shí)在摘不到的，也要切合實(shí)際舍棄。游函認(rèn)為，這段時(shí)間，家長(zhǎng)的陪伴和督促也很重要。父母在家陪伴孩子復(fù)習(xí)，可以讓他們?cè)谛睦砩系玫揭环N支持，但是一定不要給孩子太多壓力，要做到少說(shuō)多做，掌握好方式方法。

　　三

　　對(duì)于基礎(chǔ)較差、排名靠后的考生來(lái)說(shuō)，最重要的是把以前的錯(cuò)題糾正過(guò)來(lái)，能改多少就改多少�？忌�要給自己心理暗示，不要做橫向比較，而要一點(diǎn)一點(diǎn)地不斷超越自己，每天改正一些錯(cuò)題就是不斷超越、不斷進(jìn)步的表現(xiàn)，只要每天都盡力了就是好樣的。

　　同時(shí)，家長(zhǎng)不要在這個(gè)時(shí)候給孩子泄氣、潑冷水，要從心理上接受孩子現(xiàn)有的學(xué)習(xí)狀態(tài)和水平，并且注意給孩子營(yíng)造良好、和諧的家庭環(huán)境，避免分散考生精力。家長(zhǎng)還可以和孩子共同商定一個(gè)都能接受的目標(biāo)，適當(dāng)做出取舍，讓孩子覺得父母是和自己并肩作戰(zhàn)的。