每天看電視不宜超2小時(shí)

（ 郝 娜）  暑期，在家看電視成為孩子們經(jīng)常性的活動(dòng)。西城區(qū)保健所副所長(zhǎng)殷漢軍建議，學(xué)生暑期要控制看電視時(shí)間，每天最好不要超過(guò)2小時(shí)。
　　看電視成為一些學(xué)生暑期生活不可或缺的部分，有的同學(xué)會(huì)為了自己喜歡的電視節(jié)目而熬夜。有關(guān)專家認(rèn)為，看電視能使學(xué)生開闊視野、增長(zhǎng)見識(shí)，但看電視時(shí)間過(guò)長(zhǎng)不但浪費(fèi)時(shí)間，還會(huì)危害健康。
　　張女士的兒子在家時(shí)，除了睡覺，遙控器基本上不離手，就算沒有好看的電視節(jié)目，他也攥著遙控器，把大量的時(shí)間浪費(fèi)在一遍遍換臺(tái)上。張女士無(wú)奈地說(shuō)：“我經(jīng)常勸他還不如去學(xué)習(xí)，可怎么說(shuō)他也不聽�！�
　　有些學(xué)生買來(lái)了一堆動(dòng)畫片光盤，在DVD機(jī)上播放�！斑�有6集就看完了”，園園這幾天可謂廢寢忘食，早上起床顧不上吃早飯就開始坐在電視機(jī)前看動(dòng)畫片，有時(shí)候一坐就是一天，看得眼睛都模糊了�！皶r(shí)間長(zhǎng)了眼睛會(huì)酸痛，可精彩的動(dòng)畫片如果不一次看完，心里會(huì)癢癢。”園園說(shuō)。此外，有些學(xué)生看電視時(shí)，不僅眼睛勞累，嘴巴也不閑著。他們坐在電視前，薯片、冰糕、瓜子等零食時(shí)刻不離手，過(guò)不了幾天體重就增加不少。
　　殷所長(zhǎng)說(shuō)，長(zhǎng)期看電視會(huì)導(dǎo)致視力下降，眼球干澀、發(fā)癢甚至疼痛。長(zhǎng)時(shí)間坐在沙發(fā)上不運(yùn)動(dòng)，還容易引發(fā)頸椎、腰椎、肥胖等問題，并影響腸胃消化和身體發(fā)育。孩子整天呆在電視機(jī)前，易失去對(duì)其他活動(dòng)的興趣，缺乏激情和創(chuàng)造力，甚至?xí)�反�?yīng)遲鈍。他提醒學(xué)生，要增強(qiáng)自控能力，每天看電視最好不要超過(guò)2小時(shí)。家長(zhǎng)也要協(xié)助孩子，為他們提供豐富多彩的休閑活動(dòng)，不要讓孩子沉迷于電視。