專家：強(qiáng)制戒網(wǎng)不如和孩子講好“規(guī)矩”

　　孩子對上網(wǎng)特別著迷是令不少家長傷腦筋的事情，今年暑假，全國各地出現(xiàn)了許多戒除網(wǎng)癮夏令營，讓孩子和網(wǎng)絡(luò)分開一段時(shí)間來戒除網(wǎng)癮。這么做真的有效果嗎？對此，心理醫(yī)生指出，很多孩子喜歡上網(wǎng)只是那個(gè)年齡貪玩的表現(xiàn)，算不上真正的網(wǎng)絡(luò)成癮，而強(qiáng)制戒網(wǎng)只適合16歲以上的孩子，所以各位家長在考慮讓孩子強(qiáng)制戒網(wǎng)的時(shí)候，更應(yīng)在生活中讓孩子建立良好的行為規(guī)則。

　　網(wǎng)絡(luò)成癮這個(gè)說法大家一定不陌生，指的是對網(wǎng)絡(luò)著迷，以至于影響到生活其他內(nèi)容的一種上癮行為。很多家長對此特別憂慮，擔(dān)心孩子年齡小，自控能力不好，成天只顧著上網(wǎng)荒廢了學(xué)業(yè)。而在市面上形形色色的戒除網(wǎng)癮夏令營的廣告中可以看到，送孩子去一次夏令營，就能起到不再沉迷網(wǎng)絡(luò)的作用。這種強(qiáng)行和網(wǎng)絡(luò)分離的辦法到底好不好呢？

　　強(qiáng)制戒網(wǎng)

　　只適合16歲以上的孩子

　　廣州向日葵心理咨詢中心胡慎之指出，強(qiáng)制戒網(wǎng)到底好不好，要分年齡段來看。如果你的孩子在16歲以下，不建議送他去強(qiáng)制戒網(wǎng)。

　　有家長向胡醫(yī)生咨詢說，孩子每天都上兩三個(gè)小時(shí)網(wǎng)，放假了喜歡和同學(xué)在網(wǎng)上玩，該怎么辦？胡醫(yī)生指出，上初中或小學(xué)的孩子喜歡上網(wǎng)很正常，是那個(gè)年齡段貪玩的表現(xiàn)，這些都算不上網(wǎng)絡(luò)成癮，真正的網(wǎng)絡(luò)成癮是因?yàn)樯暇W(wǎng)而影響了正常的生活。如果發(fā)現(xiàn)孩子上網(wǎng)的時(shí)間過長，一天超過4小時(shí)，家長應(yīng)該提醒他們，但用不著完全不給上網(wǎng)。

　　而對16歲以上的孩子，如果對上網(wǎng)仍不能自控，家長可以考慮強(qiáng)制戒網(wǎng)。胡醫(yī)生指出，年齡大的孩子網(wǎng)絡(luò)成癮屬于沖動(dòng)控制障礙的一種表現(xiàn)，不能很好的管住自己，就需要讓他接受一些管教。

　　網(wǎng)癮多因?yàn)閮?nèi)心缺乏規(guī)則

　　“工作很忙，暑假里實(shí)在沒辦法陪孩子，索性送他去戒網(wǎng)夏令營，一舉兩得�！庇屑议L抱著這樣的想法，把孩子送到了戒網(wǎng)夏令營。胡醫(yī)生指出，這么做對戒網(wǎng)的效果并不好，因?yàn)閷�網(wǎng)絡(luò)著迷的孩子，多數(shù)是因?yàn)閮?nèi)心缺乏規(guī)則，自己什么事可以做，什么不能做，心里并不是很清晰。

　　給孩子建立內(nèi)心的規(guī)則，主要是來自于家長的教導(dǎo)。胡醫(yī)生說，5歲到18歲是建立規(guī)則的年齡，在這個(gè)時(shí)候要和孩子講清楚，有一些規(guī)則是必須遵守的，讓他從小養(yǎng)成自發(fā)的遵守規(guī)則的習(xí)慣。具體到上網(wǎng)這件事，家長可以告訴孩子，上網(wǎng)可以做些什么，玩游戲的時(shí)間不能太長等等，讓孩子明白做任何事，都應(yīng)該適度。

　　如果孩子從小沒有養(yǎng)成遵守規(guī)則的習(xí)慣，想通過戒網(wǎng)夏令營來改變是比較困難的。胡醫(yī)生指出，如果發(fā)現(xiàn)孩子的自律能力比較差，家長更應(yīng)該多關(guān)注孩子，而不是把他送到夏令營。不過，像前面那位家長說的那樣，因?yàn)楣ぷ鞣泵Χ鴽]有精力照顧孩子，很多家長都把孩子交給家里的老人來帶，孩子和父母的關(guān)系比較疏遠(yuǎn)，該怎么做呢？胡醫(yī)生說，在一些原則性的問題上，家長要給孩子定下規(guī)矩，另外盡量多花時(shí)間和孩子在一起，慢慢讓這些規(guī)矩進(jìn)入孩子的內(nèi)心，成為自發(fā)的習(xí)慣。

　　興趣愛好

　　讓孩子遠(yuǎn)離網(wǎng)癮的“法寶”

　　很多家長并不反對孩子上網(wǎng)，強(qiáng)制戒網(wǎng)只是“沒有辦法的辦法”，怎么讓孩子自覺的少上網(wǎng)呢？胡醫(yī)生指出，從小培養(yǎng)孩子其他的興趣，上網(wǎng)成癮的機(jī)率將會(huì)大大減少。

　　如果你發(fā)現(xiàn)孩子除了上網(wǎng)，沒有別的興趣愛好，那就要注意激發(fā)孩子對其他事情的好奇心。胡醫(yī)生指出，有時(shí)候孩子對其他事沒興趣，是因?yàn)椴桓易鲎约合矚g的事，或者被家長逼著學(xué)一些東西，有逆反心理。家長如果能發(fā)現(xiàn)孩子的興趣，給他一些空間去做，他的注意力就不會(huì)只放在網(wǎng)絡(luò)上。