暑期最后兩周 六招教家長幫助孩子成功收心

　　暑假進(jìn)入最后兩周，放松了一個(gè)假期的孩子們又要回到課堂，重新開始按部就班的學(xué)習(xí)生活。從現(xiàn)在開始，中小學(xué)生們就應(yīng)該行動(dòng)起來，根據(jù)各自情況，養(yǎng)足精神做足準(zhǔn)備迎接新學(xué)期。教育專家為孩子們提供了一些收心技巧。

　　一、復(fù)習(xí)預(yù)習(xí)先動(dòng)起來

　　休整了一個(gè)多月，眼看著新學(xué)期越來越近，不少學(xué)生開始出現(xiàn)情緒焦慮情緒。專家指出，由于假期前期放松過頭使得暑假作業(yè)來不及完成，是導(dǎo)致情緒焦慮的主要原因。專家提醒家長，暑假最后兩周該讓孩子收收心，逐漸把注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上。應(yīng)該每天合理安排時(shí)間，把沒有做完的功課完成。同時(shí)，由于休息了一個(gè)暑假，孩子可能對(duì)上學(xué)期的知識(shí)有所遺忘，不妨抽空回顧一下知識(shí)要點(diǎn)，“溫故而知新”。預(yù)習(xí)，不必去攻難題，可以選擇英語單詞、語文古文等偏記憶類的內(nèi)容。如果沒有新課本，復(fù)習(xí)也是不錯(cuò)的選擇。把上學(xué)期學(xué)過的內(nèi)容翻一翻，回想一遍。適當(dāng)?shù)仡A(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)是找回學(xué)習(xí)感覺、恢復(fù)學(xué)習(xí)節(jié)奏的好方法。

　　二、別讓孩子玩過頭

　　不少學(xué)生在假期忙著參加父母為自己安排的各類培訓(xùn)班、補(bǔ)習(xí)班。到了最后兩星期，隨著各類培訓(xùn)班陸續(xù)結(jié)束，不少學(xué)生就會(huì)出現(xiàn)一種想法：暑假我都忙著上課了，最后兩個(gè)星期總得讓我輕松一下吧。于是往往會(huì)選擇瘋玩來“報(bào)復(fù)”，尤其是大齡孩子會(huì)長時(shí)間玩電腦游戲、上網(wǎng)等。專家提醒：玩電腦其實(shí)并不休閑，對(duì)孩子的體能和精力消耗很大。專家建議，對(duì)高年級(jí)的學(xué)生，家長可協(xié)助他們安排些豐富多彩的活動(dòng)，比如同城訪友、帶他們買些心儀已久的生活和學(xué)習(xí)用品等，盡量把他們從電腦前拉走。

　　三、調(diào)整作息規(guī)律

　　學(xué)生應(yīng)當(dāng)明確暑假過后的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，雖然可能許多心愿沒有達(dá)成，但仍要“朝前看”，不要再陷入回憶。同時(shí)暑假期間有可能通宵玩�；蚝芡硭�覺，這時(shí)很有必要調(diào)整好自己的生物鐘，可先從作息上做些調(diào)整，從暑期的分散活動(dòng)漸漸調(diào)整為有規(guī)律的作息。早晨八九點(diǎn)起床后，中小學(xué)生可安排一些學(xué)習(xí)活動(dòng)，逐漸減少運(yùn)動(dòng)量，太多的運(yùn)動(dòng)會(huì)使體能消耗過大，影響學(xué)習(xí)注意力。同時(shí)，家長也不宜再安排遠(yuǎn)途出游計(jì)劃，這容易讓孩子心思“野” 掉，身體過于勞累。 爭取盡快適應(yīng)學(xué)期初緊張的學(xué)習(xí)生活，讓新學(xué)期有一個(gè)良好的開端。

　　暑假進(jìn)入最后兩周，放松了一個(gè)假期的孩子們又要回到課堂，重新開始按部就班的學(xué)習(xí)生活。從現(xiàn)在開始，中小學(xué)生們就應(yīng)該行動(dòng)起來，根據(jù)各自情況，養(yǎng)足精神做足準(zhǔn)備迎接新學(xué)期。教育專家為孩子們提供了一些收心技巧。

　　一、復(fù)習(xí)預(yù)習(xí)先動(dòng)起來

　　休整了一個(gè)多月，眼看著新學(xué)期越來越近，不少學(xué)生開始出現(xiàn)情緒焦慮情緒。專家指出，由于假期前期放松過頭使得暑假作業(yè)來不及完成，是導(dǎo)致情緒焦慮的主要原因。專家提醒家長，暑假最后兩周該讓孩子收收心，逐漸把注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上。應(yīng)該每天合理安排時(shí)間，把沒有做完的功課完成。同時(shí)，由于休息了一個(gè)暑假，孩子可能對(duì)上學(xué)期的知識(shí)有所遺忘，不妨抽空回顧一下知識(shí)要點(diǎn)，“溫故而知新”。預(yù)習(xí)，不必去攻難題，可以選擇英語單詞、語文古文等偏記憶類的內(nèi)容。如果沒有新課本，復(fù)習(xí)也是不錯(cuò)的選擇。把上學(xué)期學(xué)過的內(nèi)容翻一翻，回想一遍。適當(dāng)?shù)仡A(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)是找回學(xué)習(xí)感覺、恢復(fù)學(xué)習(xí)節(jié)奏的好方法。

　　二、別讓孩子玩過頭

　　不少學(xué)生在假期忙著參加父母為自己安排的各類培訓(xùn)班、補(bǔ)習(xí)班。到了最后兩星期，隨著各類培訓(xùn)班陸續(xù)結(jié)束，不少學(xué)生就會(huì)出現(xiàn)一種想法：暑假我都忙著上課了，最后兩個(gè)星期總得讓我輕松一下吧。于是往往會(huì)選擇瘋玩來“報(bào)復(fù)”，尤其是大齡孩子會(huì)長時(shí)間玩電腦游戲、上網(wǎng)等。專家提醒：玩電腦其實(shí)并不休閑，對(duì)孩子的體能和精力消耗很大。專家建議，對(duì)高年級(jí)的學(xué)生，家長可協(xié)助他們安排些豐富多彩的活動(dòng)，比如同城訪友、帶他們買些心儀已久的生活和學(xué)習(xí)用品等，盡量把他們從電腦前拉走。

　　三、調(diào)整作息規(guī)律

　　學(xué)生應(yīng)當(dāng)明確暑假過后的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，雖然可能許多心愿沒有達(dá)成，但仍要“朝前看”，不要再陷入回憶。同時(shí)暑假期間有可能通宵玩�；蚝芡硭�覺，這時(shí)很有必要調(diào)整好自己的生物鐘，可先從作息上做些調(diào)整，從暑期的分散活動(dòng)漸漸調(diào)整為有規(guī)律的作息。早晨八九點(diǎn)起床后，中小學(xué)生可安排一些學(xué)習(xí)活動(dòng)，逐漸減少運(yùn)動(dòng)量，太多的運(yùn)動(dòng)會(huì)使體能消耗過大，影響學(xué)習(xí)注意力。同時(shí)，家長也不宜再安排遠(yuǎn)途出游計(jì)劃，這容易讓孩子心思“野” 掉，身體過于勞累。 爭取盡快適應(yīng)學(xué)期初緊張的學(xué)習(xí)生活，讓新學(xué)期有一個(gè)良好的開端。