“開學(xué)綜合征”困擾孩子家長應(yīng)多溝通

開學(xué)在即，鄧女士憂心忡忡：孩子幾乎整個暑假都是“晚睡晚起”。前些天，為讓孩子恢復(fù)狀態(tài)，家里開始嚴(yán)格調(diào)整孩子的作息時間：晚上9點上床，早晨6點起床。可每到晚上，孩子就睡不著，甚至失眠；白天則哈欠不斷，無精打采。脾氣也突然變得非常暴燥，動輒發(fā)火，還表現(xiàn)出厭學(xué)情緒。

　　專家稱：這是中小學(xué)生在臨近新學(xué)期出現(xiàn)“開學(xué)綜合征”，主要原因是出現(xiàn)了畏縮、缺乏安全感的消極心態(tài)。中小學(xué)生在假期一般比較放松，而開學(xué)后將進入正常的作息時間和緊張的學(xué)習(xí)生活等，性格開朗的孩子能較快適應(yīng)；而內(nèi)向的小孩則易出現(xiàn)焦躁不安、恐懼等消極心理。如果孩子長時間無法適應(yīng)或調(diào)整狀態(tài)，那就說明出現(xiàn)了“開學(xué)綜合征”。。

　　專家提醒，臨近開學(xué)廣大家長應(yīng)督促孩子做一些準(zhǔn)備，逐步引導(dǎo)他們把精力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)方面，比如帶孩子到文具店購買一些學(xué)習(xí)用品，與孩子談?wù)撘恍�學(xué)習(xí)、以后的人生規(guī)劃等話題。同時，家長應(yīng)密切注意孩子的心理變化，與孩子多交流和溝通，通過談話方式等消除孩子的消極心理。對于孩子作息時間的調(diào)整，切勿操之過急。例如：可以采取“晚上早睡一小時，早晨早起一小時”等方法，循序漸進，慢慢改變孩子晚睡晚起的習(xí)慣。一旦發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)較重的“開學(xué)綜合征”，應(yīng)盡早找心理專家治療。