請(qǐng)每天給孩子十分鐘的沙發(fā)時(shí)間

　　21中心理輔導(dǎo)老師李艷月稱，在人際交往問題里初中生首當(dāng)其沖。朋友之間鬧翻了，搬弄是非，一些學(xué)生被排斥被冷落。

　　表現(xiàn)：這樣的學(xué)生表現(xiàn)為情緒低落、煩躁、傷心、自信心受影響，回到家里則會(huì)不作聲，提不起精神來(lái)，嚴(yán)重的話會(huì)出現(xiàn)自傷的行為。

　　支招：家長(zhǎng)應(yīng)該首先當(dāng)好聽眾。當(dāng)孩子說起學(xué)�！鞍素浴笔虑�，首先要做的是了解事情的真相。在傾聽過程中不要用帶有評(píng)價(jià)的觀點(diǎn)去對(duì)待，實(shí)在控制不住可以先不說話。因?yàn)檫@是個(gè)求助信號(hào)和宣泄渠道，并非要你去評(píng)論和回答。

　　家長(zhǎng)應(yīng)該以“媽媽有什么可以幫助你？”的口吻向孩子詢問。當(dāng)孩子說出實(shí)話后不要馬上翻臉和打擊，不然孩子就會(huì)有被欺騙的感覺，當(dāng)孩子跟自己說實(shí)話時(shí)父母的心態(tài)應(yīng)該是感謝孩子對(duì)自己的信任。家長(zhǎng)應(yīng)該跟孩子一起去分析而非否認(rèn)，引導(dǎo)孩子思考已經(jīng)是把觀點(diǎn)拋給了他。

　　家長(zhǎng)要給孩子10分鐘沙發(fā)時(shí)間

　　表現(xiàn)：學(xué)習(xí)壓力主要凸現(xiàn)在畢業(yè)班的學(xué)生當(dāng)中。具體表現(xiàn)為緊張、失眠、抑郁、感到苦悶，學(xué)習(xí)效率變低。學(xué)習(xí)好的學(xué)生對(duì)成績(jī)相當(dāng)看重，成績(jī)不好的學(xué)生沒有成功感。

　　支招：據(jù)廣雅中學(xué)心理輔導(dǎo)老師吳小健介紹，對(duì)于畢業(yè)班少些訓(xùn)斥，多做支持。少談學(xué)習(xí)，多些鼓勵(lì)。晚上交流可以打印一些心理減壓方法給孩子看。每天都給孩子10分鐘沙發(fā)時(shí)間，與孩子進(jìn)行親子交流。

　　家長(zhǎng)要進(jìn)行責(zé)任和保護(hù)教育

　　心理健康教育指導(dǎo)所梁東標(biāo)副所長(zhǎng)稱，目前關(guān)于青春期情感困惑主要是幾個(gè)方面。面對(duì)別人的表白不懂得拒絕說“不”。此外，不少女生現(xiàn)在主動(dòng)追求男生，被拒絕后容易產(chǎn)生情感焦慮。最后，正在談戀愛的學(xué)生越過雷池，產(chǎn)生婚前性行為以后受到傷害。

　　表現(xiàn)：措詞不當(dāng)、抑郁、最嚴(yán)重的甚至出現(xiàn)精神分裂。

　　支招：李艷月認(rèn)為，父母不應(yīng)該對(duì)孩子的異性交往感到不好，而是應(yīng)該把這個(gè)看作是其建立婚姻家庭的練習(xí)過程。教育孩子學(xué)會(huì)承擔(dān)責(zé)任以及保護(hù)自己。這種教育應(yīng)該從小就循序漸進(jìn)，與孩子敞開心扉多角度探討，注重平等、尊重、聆聽。