心理指導(dǎo)：初三生與父母相處學(xué)會(huì)“三變”

　　進(jìn)入初三后學(xué)習(xí)壓力增大，初三生與父母間的矛盾也日益激化，如何處理好關(guān)系對(duì)初三生很重要，建議初三生要學(xué)會(huì)“三變”。

　　學(xué)會(huì)理解父母，變對(duì)立為合力。每個(gè)父母都希望孩子長(zhǎng)大有出息。他們往往以自己的社會(huì)閱歷和生活經(jīng)驗(yàn)告誡孩子，要把握機(jī)會(huì)考入重點(diǎn)高中，贏在“起跑線”上。平時(shí)，父母對(duì)孩子學(xué)習(xí)上的叮嚀、考試分?jǐn)?shù)的嘮叨，實(shí)際上是愛的一種表達(dá)方式。作為子女，不要過多計(jì)較父母的語(yǔ)言、態(tài)度，而應(yīng)地體會(huì)父母的用心，通過實(shí)際行動(dòng)，讓父母放心。

　　學(xué)會(huì)與父母溝通，變壓力為動(dòng)力。父母對(duì)孩子的期望，可能有時(shí)很理想化，但父母的積極性只是外動(dòng)力，內(nèi)動(dòng)力沒跟上，只能成為一種壓力。所以內(nèi)外動(dòng)力的協(xié)調(diào)，最好由考生自己來完成。當(dāng)考生覺得父母的期望過高時(shí)，應(yīng)主動(dòng)與父母溝通，把自己的感受告訴父母，讓父母了解你的真實(shí)想法和實(shí)際能力。

　　學(xué)會(huì)調(diào)整期望值，變潛力為實(shí)力。只有合理、合適的目標(biāo)才會(huì)激發(fā)人去努力�？忌�要與父母坐下來，認(rèn)真分析自身實(shí)力，了解期望考入學(xué)校的實(shí)際要求。如去年的招生名額、入學(xué)的分?jǐn)?shù)等，看有無(wú)錄取的可能;同時(shí)也需要考慮一些可變因素，如學(xué)校今年是否擴(kuò)招、個(gè)人方面是否有可挖掘的潛力、考試中的身體狀況、考場(chǎng)發(fā)揮等。最后，確定奮斗目標(biāo)，把努力的限度保持在自信而不自滿的程度。

　　(東直門中學(xué)心理教師 陳 萱)