開學(xué)一周家長忙著幫孩子收心

　　春節(jié)假期剛過沒幾天，中小學(xué)生就要為開學(xué)做準(zhǔn)備了�？墒怯胁簧偌议L向反映，孩子還是“野”得很，有的孩子作業(yè)全部完成了，一心沉浸在過年的興奮中，甚至吃成了小胖子；有的孩子半夜還在看冬奧會(huì)的節(jié)目，第二天快到中午才起床。對(duì)此專業(yè)人士表示，這樣不僅不利于調(diào)整孩子的心態(tài)，而且也容易把身體搞壞了。因此，開學(xué)前應(yīng)該讓孩子鍛煉鍛煉身體，好好收心準(zhǔn)備開學(xué)就顯得十分必要了！

　　老師：

　　逐漸調(diào)整 讓生活恢復(fù)正常

　　長春市一零四中學(xué)的王老師表示，調(diào)整應(yīng)該本著循序漸進(jìn)的原則，不能一下就把孩子從這種生活里拉出來，否則欲速則不達(dá)。家長要掌握尺度，每天逐漸減少孩子看電視、玩游戲的時(shí)間和次數(shù)，同時(shí)小量地一點(diǎn)點(diǎn)增加孩子看書學(xué)習(xí)的時(shí)間，最好是讓孩子在不知不覺中、用假期里剩下的一周時(shí)間逐漸恢復(fù)到正常的學(xué)習(xí)和生活狀態(tài)。

　　另外，她表示要幫孩子恢復(fù)到日常的生活作息，可以試著從今天起一點(diǎn)點(diǎn)提前孩子的睡覺時(shí)間，最好別一下子就要求孩子比往日早睡一兩個(gè)小時(shí)。而且在孩子準(zhǔn)備睡覺前，不要讓孩子看電視或者玩游戲，否則孩子的大腦處于興奮狀態(tài)，不利于盡快入睡。

　　最后一點(diǎn)，是要做好迎接新學(xué)期的準(zhǔn)備，家長可以和孩子共同擬訂新學(xué)期的學(xué)習(xí)、生活計(jì)劃。首先家長要尊重孩子的個(gè)人意愿，比如讓孩子有傾向性地選擇某項(xiàng)興趣班的學(xué)習(xí)，家長應(yīng)該和孩子有一個(gè)口頭或者書面的約定，以促進(jìn)孩子學(xué)有目標(biāo)、學(xué)有成效。

　　家長：

　　幫孩子收心 選擇興趣輔導(dǎo)班

　　還有一周就要開學(xué)了，除了幫孩子準(zhǔn)備文具、輔導(dǎo)書籍等學(xué)習(xí)用品外，把松散的心收回來對(duì)家長和孩子來說同樣重要。為此，一些家長表示，為了讓孩子調(diào)整好身體狀態(tài)，還特別給他們報(bào)了課外興趣輔導(dǎo)班，來幫助他們把注意力從電腦、電視和零食上轉(zhuǎn)移開。

　　同時(shí)，從一些健身場館了解到，羽毛球、游泳、乒乓球、瑜伽等項(xiàng)目都開設(shè)了少兒班的課程，考慮到孩子開學(xué)后的時(shí)間安排，開學(xué)后的課程基本都設(shè)置在周六、周日。很多家長已前去咨詢準(zhǔn)備為孩子選擇適合的課程。部分家長告訴，給孩子報(bào)興趣班一來想調(diào)理孩子的心態(tài)，鍛煉一下身體；二來假期孩子的體重增加不少，順便也給孩子減減肥，讓孩子以飽滿的精神狀態(tài)迎接新學(xué)期的到來。