大考臨近考生更需補(bǔ)心理

　　一年一度的中考即將到來(lái)，莘莘學(xué)子轉(zhuǎn)戰(zhàn)題山書(shū)海，考生家長(zhǎng)全力以赴做好“后勤”工作。為了保證考生的體力精力，不少家長(zhǎng)換著花樣給孩子做飯的同時(shí)，還不惜重金買(mǎi)來(lái)各種健腦產(chǎn)品、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)品，盯著孩子吃下、喝下補(bǔ)身體，生怕別的孩子補(bǔ)了，自己的孩子落下。有的考生對(duì)父母的這種做法并不認(rèn)同，卻也只好順從他們。心理專家認(rèn)為，考前考生的心理調(diào)試反倒是目前家長(zhǎng)最應(yīng)該花時(shí)間花精力考慮的。

　　孩子“食補(bǔ)”兼“藥補(bǔ)”

　　調(diào)查發(fā)現(xiàn)，考前“補(bǔ)品”在不少超市、藥店都是旺銷(xiāo)。在某超市，遇見(jiàn)了正在為孩子買(mǎi)考前營(yíng)養(yǎng)品的劉女士，她的孩子正讀初三，劉女士說(shuō)，自從孩子上了初三，尤其到這學(xué)期，她就全力以赴做好孩子的“后勤”工作，孩子在生活上簡(jiǎn)直就是“衣來(lái)伸手，飯來(lái)張口”，尤其在飲食上，孩子喜歡吃什么她就換著樣給孩子做，“現(xiàn)在到了最后關(guān)頭，營(yíng)養(yǎng)更要跟上，我就給他買(mǎi)點(diǎn)健腦的補(bǔ)品，只要幫孩子多背一道題，這錢(qián)也就算沒(méi)白花�！�

　　說(shuō)到這些營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)品的效果，劉女士表示，孩子的不少同學(xué)都吃了，怕自己的孩子不吃可能會(huì)吃虧�！叭绻�我們當(dāng)家長(zhǎng)的現(xiàn)在這個(gè)關(guān)鍵時(shí)刻沒(méi)盡到全力，考試結(jié)束后自己心里也會(huì)過(guò)意不去，會(huì)覺(jué)得對(duì)不起孩子�！钡�補(bǔ)品最終會(huì)起到多少作用，劉女士自己也比較盲目。

　　孩子對(duì)補(bǔ)品并無(wú)好感

　　“從這學(xué)期一開(kāi)始，我媽就給我加營(yíng)養(yǎng)，除了飯桌豐富了之外，還買(mǎi)來(lái)了各種補(bǔ)品。每天早上一起床第一件事就是喝營(yíng)養(yǎng)沖劑�！奔磳�參加中考的小鄧說(shuō)，“其實(shí)我覺(jué)得媽媽做的飯已經(jīng)很豐盛了，經(jīng)常有魚(yú)有蝦，還有蔬菜和水果調(diào)配著，應(yīng)該夠了。整天吃這些補(bǔ)品真的挺麻煩的，但我理解媽媽的苦心，就硬著頭皮吃�！毙∴囘�告訴說(shuō)，從上了初三開(kāi)始，就覺(jué)得媽媽比她還緊張，媽媽越是對(duì)她無(wú)微不至，她的壓力其實(shí)就越大，但又不敢跟媽媽說(shuō)。

　　考前心理調(diào)整更重要

　　大連陽(yáng)光醫(yī)院內(nèi)科主任醫(yī)師宋亞嫻認(rèn)為，目前絕大多數(shù)考生其實(shí)并不缺乏營(yíng)養(yǎng)，家長(zhǎng)不用刻意為孩子進(jìn)補(bǔ)，因?yàn)楹⒆尤绻�吸收不了，反倒�?huì)成為身體的負(fù)擔(dān)，這時(shí)幫助孩子調(diào)整心理更重要�？梢愿鶕�(jù)孩子的喜好為他們準(zhǔn)備食物，一般來(lái)說(shuō)清淡一些比較好，可如果孩子就是喜歡油炸的食品也未嘗不可，主要還是看孩子的口味。宋亞嫻說(shuō)，家長(zhǎng)考前可以考慮讓孩子吸點(diǎn)氧，這樣能夠改善腦循環(huán)，使得腦供氧充分，增加記憶力。

　　大連黃鶴心理咨詢中心的心理專家佘向陽(yáng)說(shuō)，家長(zhǎng)要在家里創(chuàng)造輕松的氛圍，自己的言行舉止首先別神經(jīng)兮兮的，不要讓孩子覺(jué)得家里與以往有什么不同。家長(zhǎng)可以以孩子大朋友的身份，與孩子多聊些輕松的話題，比如孩子喜歡的電影、他們的同學(xué)朋友等，比如今年的徒步大會(huì)不能參加，考試之后家長(zhǎng)要領(lǐng)孩子去哪里再補(bǔ)一次等，讓孩子放松。千萬(wàn)不能整天追著孩子問(wèn)他們的復(fù)習(xí)情況，家長(zhǎng)的過(guò)分關(guān)心，反倒會(huì)讓孩子產(chǎn)生焦慮情緒，掌握了的知識(shí)也會(huì)在焦慮的情緒下釋放不出來(lái)。