善意提醒可帶來負(fù)面影響 考前慎說“考試別緊張”

　　中考在即，心理專家稱善意提醒可能帶來負(fù)面影響“考試的時候千萬別緊張��！”隨著中考的臨近，許多家長幾乎都會這樣提醒孩子。但專家表示，這樣的安慰可能會給考生帶來負(fù)面的暗示作用，加重考生考前的緊張情緒。

　　前日，大連市中心醫(yī)院心理專家穆麗波教授接診到一名即將參加中考的考生。因?yàn)榭记熬o張，她多次出現(xiàn)大腦空白的現(xiàn)象。父母對她的狀態(tài)非常擔(dān)憂，反復(fù)開導(dǎo)她千萬別緊張。但每次開導(dǎo)，似乎都沒有效果，她反而表現(xiàn)得更加緊張。“事實(shí)上，父母善意的提醒在這名考生身上只會起到一個反作用�！蹦蔓惒ń忉�，因?yàn)檫@名考生本身心理素質(zhì)比較差，加上考前焦慮，已經(jīng)使得她對“緊張”和“中考”這樣的字樣十分敏感。因此，父母越提醒她別緊張，她反而越容易接受緊張的心理暗示，反映出來的緊張情緒越嚴(yán)重。

　　穆麗波說，考前焦慮是考生中普遍存在的一種現(xiàn)象。家長要做的，是如何讓考生對于考試心中有數(shù)，胸有成竹。如果考生考前緊張和焦慮比較嚴(yán)重，家長可以提醒考生：“中考誰不緊張啊”或“比你還緊張的考生多著呢”等等。