笑迎中考：戰(zhàn)勝考試七大關(guān)鍵詞之脆弱

   中考漸行漸近，你還快樂嗎？

　　是什么擾亂了你的情緒，影響了你的生活，讓你不再快樂呢？

　　壓抑、脆弱、倦怠、嫉妒、苛求完美、焦慮、失眠，這七個(gè)關(guān)鍵詞里，你無法擺脫的有幾個(gè)？

　　讓我們直面這七個(gè)關(guān)鍵詞，戰(zhàn)勝它們，把命運(yùn)掌握在自己手里。讓我們快樂地迎接中考，快樂地邁進(jìn)高中校門，將成功進(jìn)行到底！

　　關(guān)鍵詞之脆弱

　　典型人物

　　高飛人如其名，成績出類拔萃，初中三年都像一只雄鷹俯視著其他同學(xué)。沒想到雄鷹也有受傷的時(shí)候，還是在最關(guān)鍵的中考前夕。

　　模擬考試的失敗，讓原本自信的高飛像換了一個(gè)人，上課總是低著頭，看到昔日親近的老師就繞道走，也不再主動和同學(xué)討論問題�，F(xiàn)在，高飛的口頭禪就是“我太失敗了”。

　　心理分析

　　這是典型的挫折事例。挫折讓高飛悲觀失望，然后手足無措，在手足無措中更加體會到對未來的絕望，在絕望中更缺乏解決問題的勇氣。

　　“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎么見彩虹？”應(yīng)該說，成熟的人格必須經(jīng)過挫折才可能磨煉出來。挫折也完全可以使我們進(jìn)入一個(gè)良性循環(huán)，越挫越勇。面對挫折的能力不是天生的，需要學(xué)習(xí)，特別是像高飛這樣從來沒有經(jīng)歷過挫折也完全沒有思想準(zhǔn)備的優(yōu)等生。

　　專家建議

　　1.　辯證地看問題。認(rèn)識就像一塊有色玻璃，透過不同的認(rèn)識我們看到的世界是不一樣的。�？籍吘共皇钦嬲�的中考，考試失敗的時(shí)候不要狹隘到只盯著分?jǐn)?shù)哭泣，要改變你對挫折的認(rèn)識，看準(zhǔn)挫折給你帶來的機(jī)遇，你會因此而看到不同的世界。

　　2.　正確歸因。挫折發(fā)生的原因有很多，不同的歸因會影響你的應(yīng)對方式。如果你認(rèn)為是自己太笨，就容易自暴自棄；如果覺得原因是太過輕敵，你就會打起十二分的精神迎接下次的挑戰(zhàn)。

　　3.　尋找支持。一個(gè)成功的人不僅要提高自己的能力，更要學(xué)會“借力”。當(dāng)你覺得自己無法正確分析遇到挫折的原因，無法看清目前的形勢，那么向你的父母、老師、好朋友求助吧，借助別人的力量來審視和幫助自己。

　　4.　接受挫折。曾經(jīng)的失敗已成了歷史，你無法改變歷史，只能改變將來。上帝給了你勇氣去改變你可以改變的，給了你包容去接納你無法改變的，更給了你智慧去區(qū)分這二者。面對失敗吧！這是一個(gè)聰明人應(yīng)該做的。