中考備考：女生迎考 吃藥調經合適嗎

   女生為迎考 吃藥調經合適嗎？

　　專家：考生不宜強化“例假恐懼”心理，只有嚴重痛經或經量過多才需服藥

　高考中考和例假“撞車”，怎么辦？“要不要讓女兒吃避孕藥來避開例假？”考試逼近，女生和家長們?yōu)榇丝鄲啦灰选�廣東省中醫(yī)院婦科專家指出，用避孕藥等藥物手段來調節(jié)月經周期并非百分百有效，對大多數經期不適的女生來說，靠飲食、作息調節(jié)完全能夠順利度過經期。更關鍵的是，考生要有一顆平和心，不要強化“例假恐懼”心理。

　　昨天從廣東省中醫(yī)院婦科這一段時間陸續(xù)有不少媽媽帶著正備戰(zhàn)高考的女兒來求診，要求醫(yī)生開藥推遲或提前例假。有位媽媽考前一個月就張羅讓女兒服藥，趕在考試前來例假，但口服了六天安宮黃體酮后，停藥三四天，例假仍沒來。眼看距高考只有一周時間，她又請醫(yī)生開藥讓女兒推遲例假。據了解，還有考生自行到藥店買緊急避孕藥來推遲例假。

　　撰文/任珊珊 通訊員吳遠團

　　醫(yī)學指導/廣東省中醫(yī)院二沙島分院婦科向東方副主任醫(yī)師

　　只有三類人需要服藥避例假

　　“一般女性的例假反應不是特別強烈，能夠應付考試，并不需要躲開高考，就算來了例假，也不要把自己想象得那么脆弱。”向東方強調，考生如果例假規(guī)律、經期只有輕微的腹脹、腹痛癥狀或輕微的情緒改變，不需要通過服藥來調整例假時間。

　　她說，只有三類考生才需要服藥避開例假。一是有嚴重痛經反應的女生，例假期間腹部劇烈疼痛、全身乏力、嘔吐、出冷汗，難以堅持長時間保持坐姿。二是月經量過多，必須頻繁更換衛(wèi)生巾。三是情緒癥狀比較嚴重，出現頭暈、失眠等癥狀。

　　服用避孕藥和孕激素確實可起到推遲或者提前月經期的作用。“原理主要是通過補充孕激素類藥物，例如口服安宮黃體酮，或者注射黃體酮注射液，來維持子宮內的激素含量，使子宮膜不容易脫落，起到推遲例假的作用。”向東方說，對還處在生長發(fā)育期的女生來說，不能盲目服用避孕藥，能不吃就盡量不吃，尤其不要吃緊急避孕藥來推遲例假。

　　“用避孕藥等藥物手段來調節(jié)月經周期并非百分之百有效，要看個人的情況，尤其是要看體內激素水平。”向東方說，有些人就算服藥，也不能達到推遲月經期的效果，調得不好，還會在考試期間來例假。

　　據了解，有些人服藥后，因體質敏感，出現胃部不適、輕微浮腫等不良反應，還有人會出現惡心、嘔吐、頭暈、發(fā)軟等副作用，即使月經推遲了，但反而會影響考生的情緒和身體，對考試發(fā)揮也不利�；加醒�液疾病，乳腺、生殖系統(tǒng)疾病，肝、腎功能異常等禁忌癥的人是不能服用避孕藥的。

　　漏服一天陰道可能出血

　　考生如果確需通過服藥避開例假，必須提前規(guī)劃，并根據自己的例假規(guī)律來決定是推遲還是提前，不能讓例假時間調整的幅度過大。以高考為例，以往七八號左右來例假，最好提前，如果九十號左右來例假的，則不妨推遲。

　　如果確實想通過服用避孕藥推遲月經，必須在醫(yī)生指導下進行。要算好之前的例假規(guī)律以及服藥的時間。向東方說，一旦開始服藥，就不能自行停藥或者漏服。有的考生吃了七天藥物，中間漏服一天，結果出現陰道出血。“漏服后，可能引起體內激素水平紊亂，導致陰道少量出血或者來例假。”向東方說，如果頭一晚忘了吃，最遲第二天早上一定要補上，且當晚要正常吃藥。

　　另外，因漏服而少量出血，需立即咨詢醫(yī)生，決定是否加量吃藥進行補救。但如果已經大量出血，則索性終止服藥，讓例假正常來，家長不要強求補救，以免推遲例假不成反而影響考生心態(tài)。據了解，以往曾有考生因家長急于補救，反復多次，結果考試當天來例假不說，心情還受到影響。

　　調經養(yǎng)血 專家指路

　　經期睡不好

　　喝碗蓮子銀耳紅棗羹

　　向東方建議，處于例假期的女生在日常飲食上應以平衡為原則，適當補充健腦益智的食物，例如牛奶、豆類、新鮮魚蝦、香菇、木耳。少吃辛辣食物，經期前后忌生冷食物，不要進行劇烈運動，不要盆浴，選擇質量好的衛(wèi)生巾，以免感染炎癥，不要穿緊身的內褲、牛仔褲，做好保護措施。

　　很多女生都有體會，夏天來例假時心情比較煩躁，感覺“心里有火”，想喝冷飲“降溫”又怕身體受不了。向東方表示，“喝冷飲萬萬使不得，這時候‘心里有火’主要是因為心理過度緊張。”她建議考生可適當吃一點新鮮瓜果，降火氣的同時也有助于消化，但瓜果不要放在冰箱里冷藏。如果來例假后睡不好覺，可在入睡前喝一碗溫熱的蓮子紅棗羹或者銀耳紅棗羹，有助于消化，還可起到補血、提高睡眠質量的效果。

　　在家復習 空調溫度莫太低

　　如果“調整”方案失敗，考試期間來例假怎么辦？“最重要的一點是，要以平和的心態(tài)對待例假，尤其是家長，不要強化女兒的恐懼心理。”向東方說，父母尤其是母親的態(tài)度會對女兒的心理起到暗示作用，因此，父母不要有過度關心、擔憂的表現，應該多鼓勵女兒“來例假不會有什么影響，注意休息就好”�？忌鷦t可進行自我暗示，告訴自己“一切如常”，對于緩解緊張的心理有一定效果。

　　如果來例假后腰酸、肚子脹，腹痛，可以適量服用止痛片緩解。向東方提醒，不宜選擇有嗜睡作用的止痛片，芬必得、田七痛經膠囊等消炎止痛藥都不錯，消炎止痛片服用后有些人可能會胃腸不適。另外還可服用有活血化瘀效果的中藥。

　　如果出現腰膝酸軟，說明體虛，應注意保暖，防止下腹部受涼，臨考前在家復習時不要把空調溫度調得太低。來例假時身體會比較乏力，應保證充足的睡眠時間，晚上入睡前用熱水泡腳，早入睡。

　　食療足浴 可緩解經期不適癥狀

　　血瘀人群：癥狀為月經量大、血塊多

　　1.益母草飲：益母草、烏豆、紅糖、老酒各30克，加兩碗水，文火煮開后再煮半小時左右，取汁。每日分三次，溫熱飲用。

　　2.田七末：取3克田七末用開水沖服，每天兩至3次，從例假來時服用至疼痛消失。

　　寒性痛經人群：癥狀為小腹部常感到冷和痛

　　1.足浴：用香附、益母草、乳香各20克，加1500至2000毫升水煮開，待溫熱時泡腳。

　　2.熱敷：吳茱萸250克加粗鹽500克，在鍋內炒熱后，放入布袋，熱敷下腹部。可反復加熱使用。

　　3.藥物：田七痛經膠囊，例假前兩至三天服用至例假結束。