專家建議：中考后放松關(guān)鍵是進行體育鍛煉

　 ( 周珣) 歷經(jīng)三日的中考終于結(jié)束，在采訪中了解到，許多學(xué)生都把看電視、上網(wǎng)或者聚會等活動寫進了考后日程。

　　昨日中午考試一結(jié)束，在重慶二十九中學(xué)考點外，幾位男生站在一起討論接下來的日子怎樣娛樂放松，“夜里看一場歐洲杯足球賽，凌晨5點睡覺到中午；下午打籃球或者上網(wǎng)；晚上和同學(xué)聚會。”在一位姓楊的同學(xué)的記事本中，看到他對考后的日程安排已經(jīng)有了詳細的計劃，他告訴：“苦了3年，也該好好放松放松了，現(xiàn)在不管怎么瘋家長也不會管。”而在昨日的采訪中，發(fā)現(xiàn)有這樣想法的學(xué)生不占少數(shù)。

　　重醫(yī)附一院一專家認為，高考結(jié)束后，不少學(xué)生會選擇徹底放松，這是可以理解的，但要張弛有度。熬通宵看電視、聚會吃喝等放松方式不但有害身體健康，還對一些即將接受軍事、公安、政法院校(專業(yè))面試、軍檢或體能測試的考生產(chǎn)生影響。

　　另外，初三學(xué)生年齡尚小，長時間上網(wǎng)、娛樂，會使他們的情緒處于異常興奮或異常抑制狀態(tài)，從而誘發(fā)心理障礙。一些個性敏感、適應(yīng)能力差的學(xué)生，在松弛過度后尤其容易留下心理后遺癥。

　　專家建議考生，考后放松關(guān)鍵是進行體育鍛煉、外出旅游等積極休息，同時保證每天有一定的時間進行學(xué)習(xí)。