中考指南：迎接新學(xué)年初三準(zhǔn)備

   (　郝 娜) 離初三新學(xué)年開學(xué)還剩半個(gè)月。有關(guān)老師提醒新初三學(xué)生，要利用暑假剩下的時(shí)間，做好知識(shí)、心理、體力等三方面準(zhǔn)備，迎接新學(xué)年的到來。

　　復(fù)習(xí)為主預(yù)習(xí)為輔

　　一六一中學(xué)教師孫珊認(rèn)為，這段時(shí)間是學(xué)生為升入初三做準(zhǔn)備的最佳時(shí)間。新初三學(xué)生要充分做好知識(shí)準(zhǔn)備，以強(qiáng)化鞏固舊知識(shí)為主，以預(yù)習(xí)新知識(shí)為輔。

　　初一、初二學(xué)過的知識(shí)是新學(xué)年學(xué)習(xí)新知識(shí)的基礎(chǔ)和前提。新初三生可以把原來的教科書再過一遍，把前兩年所學(xué)的知識(shí)盡可能地全部梳理一遍，從中發(fā)現(xiàn)自己的薄弱點(diǎn)，有針對(duì)性地進(jìn)行查缺補(bǔ)漏。條件允許的話，大家還可以找來近幾年的中考題先看看，提前了解一下中考出題的方向。另外，新初三生可做一些以前的考試題，找出自己容易做錯(cuò)的題，并在課本上找到相應(yīng)的知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行重點(diǎn)復(fù)習(xí)，對(duì)以前的知識(shí)不留死角。

　　如果時(shí)間允許，新初三生還要適當(dāng)做好預(yù)習(xí)，可以找來初三教材，提前熟悉一下內(nèi)容，找一找感覺，為開學(xué)學(xué)習(xí)新知識(shí)做好準(zhǔn)備，對(duì)于書中看不懂的知識(shí)點(diǎn)做好標(biāo)記，以便新學(xué)年有的放矢地學(xué)習(xí)。

　　平常心迎接新學(xué)年

　　初三，是人生第一個(gè)重要的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。同學(xué)們面臨著人生第一個(gè)大的挑戰(zhàn)，心理負(fù)擔(dān)自然會(huì)加重。面對(duì)升學(xué)的壓力、老師的要求，以及對(duì)初三緊張的學(xué)習(xí)生活缺乏足夠的心理準(zhǔn)備和承受能力，新初三生可能會(huì)產(chǎn)生不同程度的心理障礙。

　　北京宏志中學(xué)心理教師張霞建議，初三新生對(duì)即將到來的初三生活不必懼怕，要抱以平常心。開學(xué)前，學(xué)生可根據(jù)實(shí)際情況，制定出適合自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃和目標(biāo)，正確地評(píng)估自己，實(shí)事求是，目標(biāo)不能太高，也不能過低。

　　張老師還提醒，初三學(xué)習(xí)不會(huì)是輕輕松松的，要有戰(zhàn)勝困難的決心和信心，要能經(jīng)受住失敗和挫折的考驗(yàn)，要持之以恒，不能“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”。新初三生還要明白一個(gè)道理：萬事只能靠自己，老師和家長(zhǎng)只能幫助你，不能代替你，只有通過自己不懈的努力，才能實(shí)現(xiàn)心中的目標(biāo)。

　　勞逸結(jié)合鍛煉身體

　　到了初三年級(jí)，學(xué)習(xí)任務(wù)繁重、緊張，同學(xué)們需要良好的身體做保障。初三年級(jí)還有體育考試，因此，新初三生們?cè)诩倨谶�要注意勞逸結(jié)合，學(xué)習(xí)之余要堅(jiān)持體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，做好身體準(zhǔn)備以適應(yīng)新學(xué)年的緊張學(xué)習(xí)。

　　北京三中體育教師鄧瑩建議，學(xué)生在假期里，要在學(xué)習(xí)和娛樂之余每天拿出一定時(shí)間做運(yùn)動(dòng)，可以進(jìn)行跳繩、跑步、雙腳跳等運(yùn)動(dòng)，也可以打打羽毛球、乒乓球等。暑假期間，運(yùn)動(dòng)要盡量選擇在早晨或傍晚，避開中午或下午比較炎熱的時(shí)間段。另外，學(xué)生一定要把身體的各個(gè)關(guān)節(jié)活動(dòng)開，做好準(zhǔn)備活動(dòng)和保護(hù)措施之后再運(yùn)動(dòng)。