中考備考三步曲：復(fù)習(xí) 飲食與時間安排

　　中考日益臨近，如何進(jìn)行復(fù)習(xí)備考、如何做好臨考準(zhǔn)備、如何預(yù)防“怯場”、如何安排飲食等，這些問題都是在中考時考生必須把握好的。對此，有關(guān)專家接受了的采訪，并一一解答了以上問題。

　　復(fù)習(xí)篇：在教師指導(dǎo)下復(fù)習(xí)聯(lián)系社會實際

　　復(fù)習(xí)備考抓住三條

　　南昌市教科所專家指出，復(fù)習(xí)備考主要抓三條：首先，要按照學(xué)校的安排，在老師的指導(dǎo)下進(jìn)行復(fù)習(xí)。其次，要從考生本人的實際情況出發(fā)，選擇恰當(dāng)?shù)膹?fù)習(xí)策略。再次，要掌握科學(xué)的復(fù)習(xí)方法。關(guān)注生活和聯(lián)系社會實際，運用分析和解決實際問題能力的培養(yǎng)尤其重要。

　　復(fù)習(xí)筆記應(yīng)全面

　　首先，上課要抓住重點。標(biāo)注出教師所強調(diào)的地方——教師常會說：“這是很重要的”或“這是個常見錯誤”，這時要用不同標(biāo)記標(biāo)注。要注意聽一些列舉性質(zhì)的話：“下面是這一過程中的四個步驟”及“最后”，“因此”和“還有”，這樣的詞可能告訴你表示一個主要思想已講述完畢，下面要講另一個了。

　　第二，字跡清楚、內(nèi)容全面。一份整潔的筆記可節(jié)省時間，將可能遺漏的詞、短語或思想，在筆記中留出空位，課后請教教師或同學(xué)，這是一個再復(fù)習(xí)的過程。常見字和術(shù)語要用縮寫形式，這樣就有聽和寫的時間。

　　第三，分門別類。做筆記要注意將例題與講課作業(yè)分開，這樣復(fù)習(xí)時會分清主次。

　　集中注意力克服怯場

　　南昌市教科所專家認(rèn)為，造成怯場最直接的原因是臨場過分焦慮和恐懼引起的緊張。那如何預(yù)防怯場呢？南昌市教科所專家介紹：首先，要正確地認(rèn)識考試意義�？紙錾喜灰�去想考試失敗會帶來什么結(jié)果，要把精力放在解題的積極行動上。第二，要有信心。信心越足，情緒越平靜，注意力越集中，臨場就不會緊張。第三，要正確對待升學(xué)考試競爭，作好多種選擇，以平常的心態(tài)參加考試。