09中考—考前沖刺如何踩準(zhǔn)節(jié)點提高效率

　　關(guān)注1：提高前兩輪復(fù)習(xí)效率

　　初三復(fù)習(xí)大致分為兩輪。第一輪的重點是鞏固基礎(chǔ)知識，由老師帶著，將初中三年的全部知識過一遍。

　　第二輪的復(fù)習(xí)重點是突擊重點、難點，每位考生要根據(jù)自己的實際水平，選擇適合自己難度的題目攻堅�？记耙恢茏笥�，中學(xué)會陸續(xù)放假，讓學(xué)生回家自己復(fù)習(xí)，放假時間的長短由各學(xué)校自行安排。

　　關(guān)注2：重視摸底考試

　　本學(xué)期，初三學(xué)生將面臨一模、二模兩次大考。一模大多在4月底開始，也有個別區(qū)縣在五月中上旬舉行。對學(xué)生來說，一�？荚嚧蠖嘤蓪W(xué)校自行命題。學(xué)生對這次考試的結(jié)果要認(rèn)真分析，找出自己的薄弱環(huán)節(jié)和知識漏洞，在接下來一段學(xué)習(xí)中，以此為參考，查遺補(bǔ)漏，鞏固提高。5月底考生們要迎來二�？荚嚕�這次考試的成績可以作為填報中考志愿的重要依據(jù)。

　　關(guān)注3：填報志愿要理性

　　中考生填報志愿的時間一般在5月上旬。填志愿時，要考慮清楚個人實際情況。那些平時很努力，但學(xué)習(xí)成績一般的考生，沒有必要非擠普高“獨木橋”不可，中職校也是很好的選擇�；�礎(chǔ)薄弱的學(xué)生，即使勉強(qiáng)考上普高，學(xué)習(xí)也會很吃力，最終也難考上理想大學(xué)。

　　考生：面對競爭學(xué)會耐壓抗挫

　　對于初三的最后一學(xué)期而言，除了參加模擬考、畢業(yè)考和升學(xué)考外，很多學(xué)校還組織各種小考小測，甚至周周有，天天有，一些學(xué)生難免會有成績不理想的情況出現(xiàn)，很容易情緒波動，對自己產(chǎn)生懷疑。對于畢業(yè)班的學(xué)生而言，做好承受壓力、經(jīng)受挫折、忍耐寂寞的心理準(zhǔn)備很重要。

　　上音楊浦學(xué)校初三年級組長吳老師介紹，考生在大考前充分暴露自己的失誤是件好事，問題暴露得越多越好，發(fā)現(xiàn)了漏洞就及時補(bǔ)上�？荚囍�后，看一下哪些不該丟分的地方丟分了，可以將這些題抄到一個錯題本上，將考查重點、易錯點用不同顏色的筆勾畫出來，反復(fù)思考、練習(xí)。時間要抓緊，心態(tài)要平靜，不必太過于計較分?jǐn)?shù)和名次。

　　位育中學(xué)姚校長指出，畢業(yè)班的學(xué)生還要學(xué)會合理安排時間，要特別講究效率。千萬不能為了復(fù)習(xí)而突擊熬夜，影響第二天的聽課質(zhì)量。老師在進(jìn)行系統(tǒng)復(fù)習(xí)時，由于時間關(guān)系，有的地方老師不會講得非常仔細(xì)，同學(xué)們在課后還需要自己看書，因此學(xué)習(xí)的計劃性、目的性一定要強(qiáng)，不要搞突擊戰(zhàn)，聽課要講究效率，在課堂上無論會與否，都要緊跟著老師的節(jié)奏，與老師多交流，尤其是有不懂的地方要及時問，不留問題過夜。

　　姚校長指出，最后一學(xué)期，很多同學(xué)間你追我趕的競爭態(tài)勢必然會給學(xué)生帶來壓力，難免產(chǎn)生種種心理困惑和交際障礙，同學(xué)們一定要有思想準(zhǔn)備，并做好相應(yīng)的心理調(diào)適；注意客觀分析自己的長處和短處，給自己作出正確的評價，時時激勵自己不斷向目標(biāo)努力。

　　放平心態(tài)拒絕畢業(yè)恐懼癥

　　松江區(qū)心理教研員王老師介紹，現(xiàn)在，畢業(yè)恐懼癥已經(jīng)“傳染”給了家長，孩子臨近中考，一些家長開始失眠、焦慮，這些表現(xiàn)主要還是來自對孩子的過度保護(hù)和對孩子學(xué)習(xí)成績好壞的過分緊張。家長們的緊張心理對孩子也會產(chǎn)生負(fù)面影響，要想讓孩子遠(yuǎn)離心理壓力，家長的心態(tài)首先要放平。

　　“家長們還應(yīng)從心理上對升學(xué)有一個正確的認(rèn)識，中考對孩子來說是一次全新的鍛煉，有利于孩子的成長。”王老師介紹，家長調(diào)整好自己心態(tài)對孩子會有很大的積極影響，家長要主動把孩子升學(xué)的壓力分擔(dān)出去，該讓孩子承擔(dān)的就讓孩子去做，不需要家長太過操心的，請別放在心上。