考生考前應(yīng)正確分析自己的實(shí)力

　　中考將近，自己拼命復(fù)習(xí)，但成績(jī)總不見提高，而別的同學(xué)沒見特別努力，模擬總能考進(jìn)前三名。她對(duì)自己失去了信心。有關(guān)心理老師建議，中考生在考前要樹立信心，只和自己比。

　　像這位考生一樣的同學(xué)不在少數(shù)。有些考生雖然很勤奮，但成績(jī)不見提高，就懷疑自己的能力，從而喪失了積極進(jìn)取的信心。其實(shí)，很多時(shí)候這些考生只是心態(tài)上出了問題，或者學(xué)習(xí)方法不得當(dāng)。如多想想上課時(shí)：

　　是否真正按老師的思路去做了?

　　是否經(jīng)常思考問題?

　　是否認(rèn)真做好筆記?

　　是否在學(xué)習(xí)的過程中敷衍了事?

　　是否合理安排好學(xué)習(xí)與休息的時(shí)間等，這些都能幫考生正確分析自己的實(shí)力。

　　北京沙燕心理網(wǎng)老師張靖認(rèn)為，在最后沖刺階段，中考生不要過分強(qiáng)調(diào)同學(xué)間的競(jìng)爭(zhēng)，這在無形中給自己帶來了壓力和消極暗示�？忌�要抱著謙虛的態(tài)度，多向優(yōu)秀的同學(xué)請(qǐng)教學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，而不是盲目“攀比”成績(jī)，如果因此使同學(xué)間的關(guān)系惡化，對(duì)自己今后的學(xué)習(xí)也無益�？忌�要有平和的心態(tài)，允許別人超過自己，并學(xué)會(huì)看別人的長(zhǎng)處。

　　考前復(fù)習(xí)時(shí)，中考生只看自己成績(jī)是否提高，不要管同學(xué)的成績(jī)好壞，否則情緒會(huì)被過多的因素干擾。中考生最好把自己在大小模擬考試中的成績(jī)進(jìn)行比較，看看自己這一次比上一次進(jìn)步了多少，用來增強(qiáng)自信心。