中考常見六大問(wèn)題

   1、看不進(jìn)書
　　這主要是由于考生對(duì)未來(lái)考試結(jié)果把握不定，從而產(chǎn)生焦慮情緒，無(wú)法集中精力復(fù)習(xí)。面對(duì)這種情況，考生一定要把自己真正擔(dān)心的東西表述清楚，然后再設(shè)法否定自己的這種擔(dān)心，以解除心理負(fù)擔(dān)。此外，當(dāng)考生感到所要復(fù)習(xí)的東西太多時(shí)，則往往會(huì)因?yàn)閺?fù)習(xí)內(nèi)容太多而搞亂，再由亂而生出煩悶的情緒。這類考生可以利用考前的一點(diǎn)時(shí)間，梳理重要的知識(shí)要點(diǎn)，做到心中有數(shù)。
　　2、睡不著覺(jué)
　　失眠往往是由于對(duì)考試過(guò)于緊張的心理，以及對(duì)失眠后果的過(guò)于擔(dān)心。所以只有不怕失眠才能不失眠，解除思想包袱是解除考生考前失眠問(wèn)題的根本法寶。平時(shí)沒(méi)有失眠癥的同學(xué)切忌服用安眠藥物，建議不妨聽些輕松的音樂(lè)，讓眼睛自然閉起。
　　3、胃疼頭痛
　　有些考生每逢考試，就覺(jué)得自己胃痛、肚子痛或頭痛等，這主要是心理緊張引起的�？忌鷳�(yīng)該學(xué)會(huì)放松，用平常心態(tài)對(duì)待。
　　4、遭遇中暑
　　考生在考期應(yīng)注意防暑，吃一些清熱解暑的食物，如苦瓜、冬瓜、綠豆等等�？荚嚻陂g，可隨身帶好防暑降溫藥品，如風(fēng)油精、清涼油。若有頭昏腦漲、胸悶嘔吐等身體感覺(jué)不適時(shí)，涂于太陽(yáng)穴以緩解癥狀。如情況比較嚴(yán)重，可向考場(chǎng)醫(yī)護(hù)人員求助。
　　5、考場(chǎng)聲音擾人
　　有些考生總愛(ài)在考后抱怨說(shuō)，監(jiān)考老師的腳步聲、周圍同學(xué)的翻卷子聲和嘆氣聲，以及考場(chǎng)外發(fā)出的某種聲音干擾了他們的思路。其實(shí)他們所感受到的是一種心理上的噪音。你越是注意噪音，越是覺(jué)得它正在干擾自己，你就會(huì)越感到不安。要克服心理性噪音對(duì)考試的妨礙，不必去理會(huì)它。這樣自己的急躁情緒就會(huì)減小，從而能夠心平氣和地專注于考試。
　　6、碰到不會(huì)的題
　　考試時(shí)碰到難題是不可避免的，沒(méi)必要過(guò)分緊張。此時(shí)，你可以先跳過(guò)難題，找比較容易的題目做。等到心情平靜下來(lái)，再回頭去看那道難題時(shí)，也許你就不會(huì)像先前那樣覺(jué)得它那么難了，也可自我鼓勵(lì)：“這題對(duì)我難，對(duì)別人也難。