【學習方法】怎樣提高學習效率

當今的學生，學習內(nèi)容廣泛，學業(yè)負擔加重，怎樣在有限的時間里學得，也就是所謂的提高學習效率，這是學生能否取得成功的關(guān)鍵。  
　　提高學習效率，前提是要調(diào)整好自己的狀態(tài)，包括生理和心理，同時，要努力養(yǎng)成一個好習慣。好習慣包括以下方面：  
　　1、要有絕對的責任心。對自己負責是做任何事情成功的關(guān)鍵，所以要分清主次，安排好自己的學習，明確什么該做什么不該做。  
　　2、自己決定自己的目標、方法等。不要讓家長或老師替你作出選擇，否則會養(yǎng)成依賴性，要自己決定自己。  
　　3、根據(jù)自身情況安排好自己目前最應該做的事。決定了就不要改變，不要讓別人或別的令你感興趣的東西讓你分心。  
　　4、找到你覺得自己學習效率最高的時間和地方。當你學得很困難時，可以考慮一下這些因素，并作適當調(diào)整。  
　　5、不圖虛榮。對自己的學習滿意，不應只是因為成績好，這是外在的，真正學到東西，比如技巧、能力等，這才值得高興。  
　　6、要得到別人的理解應先理解別人。當你和老師有分歧時，比如對分數(shù)有不同的看法，作業(yè)沒有按時上繳，這時，你可以從老師的立場看問題，再看看自己，就比較容易解決分歧了。  
　　7、靈活應變。當你對所學的課本內(nèi)容知識不能很好地理解時，不要僅一遍遍地重復看，應該嘗試別的方法，可以請教老師和同學。  
　　8、不斷挑戰(zhàn)自我。  
　　學習效率就是這樣慢慢提高的，不信你可以試一試。  很多同學看上去很用功，可成績總是不理想。原因之一是，學習效率太低。同樣的時間內(nèi)，只能掌握別人學到知識的一半，這樣怎么能學好？學習要講究效率，提高效率，途徑大致有以下幾點：  
一、每天保證 8 小時睡眠。  
晚上不要熬夜，定時就寢。中午堅持小睡一會。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。  
二、學習時要全神貫注。  
　 玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度就得休息、補充能量。學習之余，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦并用。學習的時侯要常有陶淵明的 “雖處鬧市，而無車馬喧囂 ”的境界，只有手和腦與課本交流。  
三、堅持體育鍛煉。  
 身體是學習的本錢。沒有一個好的身體，再大的能耐也無法發(fā)揮。因而，再繁忙的學習，也不可忽視放松鍛煉。有的同學為了學習而忽視鍛煉，身體越來越弱，學習越來越感到力不從心。這樣怎么能提高學習效率呢？  
四、學習要主動。  
 只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發(fā)有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。有的同學基礎不好，學習過程中老是有不懂的問題，又羞于向人請教，結(jié)果是郁郁寡歡，心不在焉，積重難返，從何談起提高學習效率。這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。如此，才能逐步地提高效率。  
五、保持愉快的心情，和同學融洽相處。  
 每天有個好心情，做事干凈利落，學習積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結(jié)合起來，和同學保持互助關(guān)系，團結(jié)進取，也能提高學習效率。  
六、注意整理。  
 學習過程中，把各科課本、作業(yè)和資料有規(guī)律地放在一起。待用時，一看便知在哪。而有的學生查閱某本書時，東找西翻，不見蹤影。時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。所以，沒有條理的同學不會學得很好。  
優(yōu)秀學生談提高學習效率：  
 第一、需要精神高度集中，這是提高學習效率的前提條件，學習的時候就應該全神貫注、心無雜念，不要一邊看書，一邊想著球賽的戰(zhàn)況，想著午飯吃什么，想著筆尖是不是歪的。時間飛逝而過，發(fā)會兒愣、看會兒書是很容易騙過自己的，可當下課后翻翻書、看看本子，反而納悶了：怎么看了半天一無所獲呢？所以要把精力集中在本上、書上、筆上，全身心地投入進去。按我們老師的話就是： 盡快地進入角色中去。  
第二、就是要有良好的學習習慣。有了良好的學習習慣才能更好地利用時間，更大地提高學習效率。怎樣才是好的學習習慣呢？這是因人而異的。總之，所有對學習有利的習慣，就是好習慣。  
　　 這里有一些學習習慣可以參考給大家：  
1 、英語每天必練、必讀，而且一定要讀出聲來，多讀才能有好的語感。  
2 、對物理化學的常規(guī)題要做出速度來，不妨經(jīng)常試試一個小時能做出多少題來。  
3 、數(shù)學的計算是難免出錯的，刻意地找一些煩瑣的計算來鍛煉耐心與能力。  
4 、對整套的題不要舍這去那的，拿出表來，兩個小時內(nèi)完成。認真對待之，如考試一般核對計分總結(jié)，會有很大的收獲的。  
5 、習慣于請教老師或與同學砌磋，這是提高水平的好方法，但一定要三思之后。三思是有%