備戰(zhàn)2014中考：怎樣保持初三的學(xué)習(xí)效率？

　　每個人每天的時間都是一樣的，可是人們利用同樣時間取得的進步和創(chuàng)造的價值差距卻千差萬別。在某種程度上，效率決定差距。尤其對于初三的孩子，當面對“題海”，當身體疲憊時，有限的時間，怎么學(xué)習(xí)才能保證效率呢?小編特別精心整理了一些方法，希望能對同學(xué)有幫助：

　　首先，什么才叫高效率學(xué)習(xí)狀態(tài)呢?怎么去衡量自己是否進入了高效的學(xué)習(xí)狀態(tài)?

　�、儆洃浬嫌幸环N超清晰的感覺，能清楚地知道今天比以前多學(xué)了哪些新知識

　�、诿刻斓膶W(xué)習(xí)處在一種亢奮的狀態(tài)中，遇到疑難問題如獲至寶

　�、劢忸}、記憶覺得極其順暢，學(xué)過的內(nèi)容自己感覺像刻在腦海中一樣

　�、艹錆M著自信，并且感覺自信心不斷膨脹

　�、輳牟坏涂醋约海�不會為學(xué)習(xí)成績所左右，善于反思自己學(xué)習(xí)行為，并不斷調(diào)節(jié)自己學(xué)習(xí)時間和學(xué)習(xí)內(nèi)容，能不斷吸收他人長處為自己所用

　�、薷杏X沒有什么東西可以阻擋自己的學(xué)習(xí)腳步

　�、哂邢鄬Ψ�(wěn)定的學(xué)習(xí)計劃，各學(xué)科學(xué)習(xí)普遍能得到兼顧，且學(xué)習(xí)主動性強，發(fā)現(xiàn)問題總期待能在最短時間內(nèi)予以解決

　　⑧做過的題目標注到位，并能采用長時記憶的方式不斷循環(huán)性地復(fù)習(xí)筆記和做過的練習(xí)，不必重新梳理解題思路和構(gòu)建模型

　�、嵊兄鲃臃�看各類參考資料并進行知識對比、吸收、歸納的意識

　　如果你已經(jīng)進入了高效的學(xué)習(xí)狀態(tài)，那么恭喜你，你只需要繼續(xù)保持;如果沒有，那么應(yīng)該怎么做呢?

　　①計劃表幫你規(guī)范自己

　　拿到學(xué)校的課程表后，模擬課程表安排好每天課余時間學(xué)習(xí)計劃表，列出每天的學(xué)習(xí)科目和學(xué)習(xí)時間段。每一天所安排的時間和內(nèi)容都應(yīng)能兼顧當天的課堂學(xué)習(xí)內(nèi)容，又能兼顧到第二天的新內(nèi)容，力求使每一科都有保證的學(xué)習(xí)時間，不要出現(xiàn)明顯的偏科現(xiàn)象，數(shù)理化三個學(xué)科安排上盡量不要出現(xiàn)隔天安排現(xiàn)象，也不要擠在一起安排，中間可安排一些識記類學(xué)科以緩解緊張的思維。為避免計劃打破，最好將星期六晚上或星期天上午設(shè)定為一個學(xué)習(xí)彌補調(diào)節(jié)時間點，為自己準備一個彌補時間。

　�、诤侠淼乃�眠時間才有充足的精力

　　早上盡量不要過早起床，能六點多起床就足夠了。早晨能低強度鍛煉十幾分鐘，一天精神會特別好，早讀一般安排兩科朗讀、背誦(可側(cè)重安排語文、英語科，其它科也可安排讀一讀)，盡量不要在一科朗讀或背誦上花費過多的時間，否則對長時記憶不利。

　　中午要盡量午睡40到50分鐘左右，但不要睡眠過長時間，這是整個學(xué)習(xí)過程最重要但最易被學(xué)生忽視的環(huán)節(jié)。為了能放心午睡和防止午睡過頭，最好在家中或租住的地方配一架鬧鐘來提醒自己。在家睡不著，可提早到學(xué)校，看看一會兒書，然后伏睡半個鐘頭(冬天伏睡要注意防著涼)。

　�、郾M量利用參考書自學(xué)和解疑

　　學(xué)習(xí)某一章節(jié)時，感覺不會很清楚，不要動不動就拿問題問老師，可先找一些參考書來看一看相應(yīng)的章節(jié)，自然就比不看清楚得多。若還有不清楚的地方，才考慮問同學(xué)和老師。這時不要怕問同學(xué)和老師，看參考書后還有不懂的地方，往往是比較難以理解的地方，老師發(fā)現(xiàn)這一點也會很高興給你解答。如有條件，盡量通過翻看幾本不同的參考書，了解對某些問題的不同視角和看法，力求在某些知識的了解上比同學(xué)甚至于老師都多，這樣才能在知識與能力上遠遠超越別人。

　�、芎糜浶牟蝗鐮�筆頭

　　哪一科學(xué)習(xí)感覺比較吃力，哪一科就要花一些時間做相應(yīng)的筆記。課后適當花費一些時間整理一下筆記，不懂在哪里也容易發(fā)現(xiàn)，否則容易讓許多不懂的問題遺漏掉。另外，每天做作業(yè)之前，先將筆記翻看一下，哪里卡住不懂，立即問同學(xué)或老師，不要把問題堆放太久�；�礎(chǔ)好的同學(xué)，遇到一些新問題、新難題也需適當進行記錄，盡量記在隨身攜帶的疑問記錄本上，有空就拿出來看一看，切不可自以為是，否則點滴問題長期積累下去，會限制自己知識理解和鞏固，甚至?xí)�制約自身能力的發(fā)展�；�礎(chǔ)差的學(xué)生，更有必要做詳細的筆記，力爭將其作為復(fù)習(xí)和參考資料，便于隨時查看。

　�、菁訌娤迺r訓(xùn)練、歸納訓(xùn)練

　　在做章節(jié)練習(xí)時，對每一題分配相應(yīng)時間，盡量在規(guī)定的時間完成，最后才對答案，看自己完成練習(xí)正確程度，查找自己知識掌握程度，快速發(fā)現(xiàn)自己存在問題所在，以便能在最短時間內(nèi)予以彌補。正確率低于80%往往意謂著自己在相關(guān)章節(jié)存在著較大問題。

　　學(xué)完每一章節(jié)完成相關(guān)章節(jié)練習(xí)后，確立這些章節(jié)主要考查內(nèi)容、典型問題，對典型題型及相關(guān)解題思路和方法進行整理歸納，力爭最后整理出典型問題的解題思路和方法網(wǎng)絡(luò)圖。每天抽空看一看這些歸納內(nèi)容，反復(fù)幾次后便可以將知識深深刻入腦海中，很長時間都不會遺忘。這樣做還能最大限度避免重復(fù)性無謂的練習(xí)，高效利用好時間。

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