中考心理調(diào)適：從故事中獲取緩解中考?jí)毫Φ霓k法

　　　　一天清晨，一個(gè)行人背著包袱在行色匆匆地趕路。這個(gè)時(shí)候，又有一個(gè)人隨他走來(lái)，他的背上同樣背著一個(gè)重要的包袱。

　　后面的行人見(jiàn)前一個(gè)人跟自己朝同一個(gè)方向走，便覺(jué)得自己獨(dú)行，不如搭伴前行，少些寂寞，于是加快步伐，想趕上前者。前方的人正走著，突然發(fā)覺(jué)后面有人有追他，心中頓生怕意，以為被劫匪盯上了。于是急忙跑了起來(lái)。

　　后面的行人見(jiàn)前方的人跑了起來(lái)，于是也跟著跑。追趕得更急了。

　　前方的人一看后面的人追自己，心中大慌，越發(fā)跑得快了，一會(huì)就不見(jiàn)了蹤影。

　　后面的行人追得氣喘吁吁，滿頭大汗，也沒(méi)有追趕上前方之人，便有些失望，有氣無(wú)力地坐在路邊的一塊石頭上，想休息一下。誰(shuí)能想到，前方的人跑了一大段路之后，回頭觀望，見(jiàn)后面的人已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后于自己，已經(jīng)追不上了，甚至蹤影全無(wú)。這時(shí)他心中想到了一連串的問(wèn)題：“他是做什么的，為什么一開(kāi)始緊緊地追我呢?現(xiàn)在為什么又不來(lái)追?他現(xiàn)在到哪里了?他在做什么?”

　　前面的行人決定返回來(lái)，探出個(gè)究竟來(lái)，解釋心中的疑問(wèn)。后面的人正在休息，忽然又看見(jiàn)急速逃離的人不知為什么又返了回來(lái)，并且直朝自己走來(lái)，于是一下子提高了警惕，馬上扭轉(zhuǎn)身體，向反方向跑走了。

　　前面的人看到后面的人不但不追自己了，反而朝反方向快速跑了，心中非常奇怪，感覺(jué)到后面的人太神秘了，決心追上他，問(wèn)個(gè)究竟。于是三步并作兩步，大有不追上不罷休的氣勢(shì)。后面的人越跑越快，前面的人越追越猛……。

　　有一少年目睹此事，覺(jué)得十分不解，于是就請(qǐng)教他的爺爺：“兩個(gè)行路之人，不停地追追停停，因?yàn)槭裁词卵?”老人回應(yīng)道：“不因?yàn)槭裁�，有人去追，就�?huì)有人跑，追得緊迫，跑得也緊迫。追的人不追了，逃跑的人自然也不逃跑了。”

　　這個(gè)故事告訴我們，對(duì)人而言，壓力是一種精神感受，是外在因素導(dǎo)致的身體、心理的一種負(fù)荷。當(dāng)然，人的社會(huì)生活有時(shí)是需要有一點(diǎn)壓力，但過(guò)重過(guò)大過(guò)多的壓力，不利于人的生活質(zhì)量和活動(dòng)效率。有時(shí)候，人需要一種適度的壓力，適度的壓力使人產(chǎn)生緊迫感。這種緊迫感，才能使你挺立波尖潮頭，走在更多人的前面，事業(yè)才會(huì)有起色，才會(huì)逐漸達(dá)到成功。

　　我覺(jué)得應(yīng)對(duì)壓力最好的辦法是關(guān)愛(ài)自己，保持健康;規(guī)劃學(xué)習(xí)，有條有理;心境平和，不煩不躁;量力追求，學(xué)會(huì)放棄，能扛八百斤，不要擔(dān)千斤。

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