美國(guó)專(zhuān)家助力2015年中考的45條建議（朋友篇）

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　　朋友篇：你是我的好朋友

　　1、大幅度改變自己可能會(huì)帶來(lái)新的朋友。但是，如果這些變化是被動(dòng)的，那就不可能讓你把新的友誼保持下去。改變自己是一種積極的做法，但是如果這些變化讓你懷疑自己將不再是自己，那說(shuō)不定根本不值得。

　　2、下一次當(dāng)你聽(tīng)到有人在閑聊，為被議論的那個(gè)人說(shuō)句公道話。提醒議論的人，被議論的那個(gè)人不在場(chǎng)，不能維護(hù)自己，這樣做不公平。

　　3、當(dāng)一個(gè)只會(huì)談?wù)撟约旱呐笥炎屇銦�惱不快，盡快把你的感受說(shuō)出來(lái)，不要等到無(wú)法忍受、要爆炸的那一刻再說(shuō)。她或許并沒(méi)有意識(shí)到自己的表現(xiàn)。笑著告訴她，現(xiàn)在輪到她來(lái)傾聽(tīng)，她會(huì)明白你的意思。這樣就能避免以后情緒激化，甚至發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)。

　　4、嘗試參加男孩、女孩都參加的集體活動(dòng)。這樣你可以逐漸適應(yīng)男生女生之間的互動(dòng)，同時(shí)還可以提高你的溝通技巧。

　　5、如果你喜歡上了一個(gè)男孩，把你喜歡他的原因在紙上一一列舉出來(lái)，這樣有助于你認(rèn)清自己的感情，避免做沖動(dòng)的、日后后悔的事情。過(guò)幾天再拿出來(lái)對(duì)照這張紙，看看自己的心情有什么變化。

　　6、記�。簺](méi)有人，包括最好的朋友，有權(quán)利讓你做你不愿意做的事情。需要的時(shí)候，捍衛(wèi)自己的立場(chǎng)和尊嚴(yán)。尊重自己，做你認(rèn)為對(duì)的事。

　　7、每周都花時(shí)間，和你的父母談?wù)撃愕膶W(xué)校生活和你的朋友。告訴他們你們?cè)谝黄鹱鍪裁�，喜歡什么書(shū)和電影等，不是正式的談話而是隨意的閑聊。嘗試一下，聽(tīng)聽(tīng)父母怎么說(shuō)，看看這樣的談話會(huì)讓你有什么收獲。

　　8、在做出與友誼相關(guān)的終極決定——斷交之前，問(wèn)問(wèn)自己，傷害了你的朋友為什么那樣做?發(fā)現(xiàn)可能的原因。如果這段友情值得擁有，那就值得挽回。

　　9、和好朋友有約在先：永遠(yuǎn)和對(duì)方坦誠(chéng)相待。這樣你們有沖突的時(shí)候，雙方都會(huì)謹(jǐn)慎、都會(huì)反省。

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