各地中考
您現(xiàn)在的位置: 考試吧 > 2021中考 > 中考經(jīng)驗技巧 > 正文

中考經(jīng)驗分享:如何幫助學(xué)霸減壓

來源:考試吧 2016-1-8 11:11:48 要考試,上考試吧! 萬題庫
中考經(jīng)驗分享:如何幫助學(xué)霸減壓,更多2016中考資訊、2016中考報名、2016中考經(jīng)驗技巧等信息,請及時關(guān)注考試吧中考網(wǎng)或微信搜索公眾號“zhongkao566”獲取!

  成績好的學(xué)生,學(xué)習(xí)的主動性、自覺性和學(xué)習(xí)能力強,習(xí)慣于被表揚和欣賞,有比較強的優(yōu)越感,會不斷為自己鎖定更高的目標,一旦預(yù)期的目標受到諸多因素制約沒有實現(xiàn)時,好學(xué)生更容易遭受挫折。

  尤其到了初三,大家都在為迎接中考而努力,一些原來并不起眼的同學(xué)可能成為新的對手,甚至一些有后勁、有提升空間的同學(xué)一躍成為尖子,同學(xué)間的競爭更 加激烈,會給好學(xué)生帶來更大的壓力,他們總是擔(dān)心自己會因為一時失誤而落后。諸如此類的問題是讓好學(xué)生陷入糾結(jié)、患得患失的重要原因。

  還有一些孩子為了保住自己的“第一”寶座,很少與其他同學(xué)溝通,成績好但同學(xué)關(guān)系緊張,久而久之就會產(chǎn)生強烈的孤獨感,無法融入班集體,既不利于大家交換信息以及溝通學(xué)習(xí)經(jīng)驗,又可能變得性情怪僻,影響心理健康。遇到這種情況,父母可以采取以下幾種方式處理。

  第一:淡化孩子優(yōu)越感

  告訴孩子“山外有山,人外有人”,現(xiàn)在的好成績是相對于本校本年級本班來說的,同伴中有很多人一樣具備實力抑或還有深藏不露的;如果擴大到全區(qū)、全 市,你的優(yōu)越感就會大打折扣。何況,學(xué)習(xí)好、成績高,只代表考試比別人強,并不表明各方面都好。所以,要多和同學(xué)交流,多學(xué)習(xí)別人的優(yōu)點和長處,才能更好 地進步。

  還有一點很重要,父母不要總拿孩子的成績、排名來炫耀。

  第二:提高孩子抗壓能力

  對成績好的孩子,父母要做到“不關(guān)心”成績,即考試后不主動問成績,看到成績單不必表現(xiàn)出很開心的樣子,也不必有什么特別的表揚、獎勵……減弱對于成 績的關(guān)注度。一旦哪次孩子有些失誤、失常,反倒應(yīng)該多關(guān)注,但這個關(guān)注不是去批評、責(zé)備,而是幫孩子找原因、總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn),并要順勢告訴孩子不能永遠一帆 風(fēng)順、保持不敗,偶然的失敗與挫折算不了什么,只要從中總結(jié)經(jīng)驗就是了,大可不必沮喪、焦慮、煩惱。

  第三:不要給孩子施加壓力

  穩(wěn)定的心態(tài)是中考取勝的基礎(chǔ),對于成績好的孩子來說,這點更加重要。對這樣的孩子,自然不需要父母過多地督促學(xué)習(xí),甚至要適當(dāng)為他們減壓:不要把眼光 僅僅放在成績和排名上;不要因為一兩次的成績不穩(wěn)定而焦慮不安,或?qū)⒆约旱木o張情緒傳遞給孩子;針對中考目標學(xué)校選擇、志愿填報,父母首先要做到以平常心 對待,避免猶豫不決、患得患失,遵從孩子的意愿,選擇適合孩子的學(xué)校,以免給孩子帶來更大的困擾和壓力。

  在了解了初三一年中的基本情況后,同學(xué)們就應(yīng)該結(jié)合開學(xué)后這段時間中自己的表現(xiàn)以及接下來的一些情況來綜合考慮,小長假過后的學(xué)習(xí)生活的計劃安排。剛 開學(xué)不久又放假可能有些家長(微博)會擔(dān)心孩子剛剛收回或者還未收回的心又“飛了”,所以,小長假期間,家長也要引導(dǎo)孩子為假期后的學(xué)習(xí)做計劃,假期期間也要有科 學(xué)合理的學(xué)習(xí)安排,既不能讓孩子感受到過大的壓力,也不能完全放任。畢竟是假期,要放松也要為假期后的回歸做好準備。

  相關(guān)推薦:

  備戰(zhàn)2016中考:尖子生親傳十大高效聽課技巧

  2016中考備戰(zhàn):如何讓作文結(jié)構(gòu)更加嚴謹

  2016中考作文技巧:謹防三大寫作誤區(qū)

  2016中考英語復(fù)習(xí):完型填空的特點及解題技巧

文章搜索
國家 北京 天津 上海 重慶
河北 山西 遼寧 吉林 江蘇
浙江 安徽 福建 江西 山東
河南 湖北 湖南 廣東 廣西
海南 四川 貴州 云南 西藏
陜西 甘肅 寧夏 青海 新疆
黑龍江 內(nèi)蒙古 更多
中考欄目導(dǎo)航
版權(quán)聲明:如果中考網(wǎng)所轉(zhuǎn)載內(nèi)容不慎侵犯了您的權(quán)益,請與我們聯(lián)系800@exam8.com,我們將會及時處理。如轉(zhuǎn)載本中考網(wǎng)內(nèi)容,請注明出處。
領(lǐng)
免費復(fù)習(xí)資料
最新中考資訊
文章責(zé)編:songxiaoxuan