2021中考臨近 初三的考生該準(zhǔn)備些什么？

　　中考不足一個(gè)多月，孩子的成績(jī)作為家長(zhǎng)的一定要做到心里有數(shù)，

　　不管平時(shí)多忙，上班回來(lái)有辛苦，孩子的義務(wù)教育就這最后的一個(gè)多月了，如果還不上心，以后會(huì)悔恨一輩子!

　　如果孩子的成績(jī)很優(yōu)秀：

　　對(duì)于平時(shí)成績(jī)就很優(yōu)秀的孩子，家長(zhǎng)不需要多將時(shí)間用在督促孩子學(xué)習(xí)上，將更多的注意力放在孩子平時(shí)的生活上，更注重關(guān)注孩子的心理狀態(tài)。

　　孩子既然平時(shí)成績(jī)就很優(yōu)秀了證明他在學(xué)習(xí)的自覺(jué)上并不需要你的“多嘴”，過(guò)多的壓力容易影響孩子心理狀態(tài)，讓孩子保持正常水平最重要!

　　近期與孩子的溝通可以多偏向舒緩型，例如和孩子在學(xué)習(xí)之余聊聊考試完后可以一家人去哪里旅游，給孩子創(chuàng)造舒心的考前環(huán)境更能暗中激發(fā)孩子的潛在潛能。

　　如果孩子的成績(jī)處在一般水平：

　　對(duì)于孩子成績(jī)一般的家長(zhǎng)，對(duì)于孩子的學(xué)習(xí)與生活一定要做到兩手抓。

　　成績(jī)一般的孩子一般有著共同的缺點(diǎn)，自律性不強(qiáng)，家長(zhǎng)可以多陪陪孩子一起寫作業(yè)，起到督促孩子學(xué)習(xí)的作用，命令孩子去學(xué)習(xí)和陪伴孩子去學(xué)習(xí)絕對(duì)是兩種不同的態(tài)度。

　　目前手機(jī)的普及率很高，不少家長(zhǎng)為了方便與孩子聯(lián)系已經(jīng)給孩子配上了手機(jī)，但是這最后一個(gè)月為了孩子的成績(jī)，一定要控制孩子的使用。除了手機(jī)還有許多其他的事情容易影響孩子的學(xué)習(xí)心思，例如課外書籍，家庭糾紛等等。但是對(duì)于孩子的管制一定要注意“適當(dāng)”，過(guò)度的嚴(yán)苛可能會(huì)引起孩子的逆反心理，家長(zhǎng)與孩子有沖突時(shí)一定要注意語(yǔ)氣，管制孩子的娛樂(lè)同時(shí)也需要注意讓孩子勞逸結(jié)合，適當(dāng)帶孩子出去游玩、散心、購(gòu)物都是比較不錯(cuò)的選擇。

　　切忌逼迫太緊，切忌不逼孩子。

　　對(duì)于孩子成績(jī)較差的孩子：

　　如果孩子平時(shí)成績(jī)較差，在清楚孩子成績(jī)不好的原因下對(duì)癥下藥，如果是因?yàn)樨澩娴⒄`了學(xué)習(xí)或者因?yàn)槟承┨厥馇闆r影響了孩子學(xué)習(xí)，一定要和孩子好好溝通，可以和孩子講述當(dāng)前社會(huì)的狀況。如果孩子是因?yàn)榧议L(zhǎng)的原因影響讀書，再苦再累孩子未來(lái)大體方向就看這一個(gè)月了，給孩子創(chuàng)造一個(gè)好的學(xué)習(xí)環(huán)境最為重要。

　　如果孩子是因?yàn)閷?duì)學(xué)習(xí)不感興趣導(dǎo)致成績(jī)不好，在陪伴孩子讀書能提高一分是一分的情況下，要做好孩子成績(jī)夠不到普高時(shí)的準(zhǔn)備，著手調(diào)查那些對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)要求不高的學(xué)校，例如職高，職業(yè)學(xué)校等，如果孩子不喜歡枯燥乏味的數(shù)理化等知識(shí)，送孩子去面向就業(yè)的相關(guān)學(xué)校是最好的選擇，當(dāng)前時(shí)代的現(xiàn)狀就是你可以不精通語(yǔ)數(shù)英，但你不能不掌握一門技能，廚師也好、司機(jī)也好，掌握一門技能才是孩子能在社會(huì)下生存的根本。不少行業(yè)對(duì)于從業(yè)人員的學(xué)歷要求并不是要求很嚴(yán)但是工資卻并不低，例如IT行業(yè)。

　　同時(shí)，切忌關(guān)注孩子心理，不少成績(jī)很差的孩子心理難免有一定的自卑心態(tài)，合理地疏導(dǎo)孩子正確面對(duì)人生是身為父母的必教一課。

　　孩子的生活方面：

　　俗話說(shuō)，民以食為天，合理的飲食結(jié)構(gòu)對(duì)孩子的狀態(tài)也有至關(guān)重要的作用。 中考臨近，家長(zhǎng)一定要做好孩子飲食方面的關(guān)注，切莫因口腹的享受而悔恨終生。

　　如果要緩解壓力想要吃零食，可以適當(dāng)?shù)某砸恍��?/P>

　　但是一定不要吃太多零食，以免消化不良。而且甜食，會(huì)造成鎂等礦物質(zhì)流失，增加緊張，或消化紊亂，影響備考，讓你得不償失。生、冷和涼拌菜，更是容易引發(fā)腸胃疾病。 多喝熱水，少喝飲料及咖啡! 白開(kāi)水是最好，或者是礦泉水都可以�？忌�在考前切忌不要飲用濃咖啡，濃咖啡可以刺激人的大腦，這會(huì)影響到考生的睡眠質(zhì)量，而咖啡因也會(huì)導(dǎo)致尿頻，這也會(huì)影響到考生考試的發(fā)揮。白開(kāi)水是最好，或者是礦泉水都可以。

　　考生在考前切忌不要飲用濃咖啡，濃咖啡可以刺激人的大腦，這會(huì)影響到考生的睡眠質(zhì)量，而咖啡因也會(huì)導(dǎo)致尿頻，這也會(huì)影響到考生考試的發(fā)揮。

　　碳酸型和興奮型飲料也要能免則免!因碳酸型飲料中含有二氧化碳，易引起腹脹、打嗝，容易因不適而造成學(xué)習(xí)中精力不集中。如果真的覺(jué)得喝水太乏味，那么多喝綠豆湯可清熱解毒，酸梅汁、橘子汁等酸性飲料可開(kāi)胃健脾。　不要突然改變平時(shí)的飲食習(xí)慣。因?yàn)殚L(zhǎng)期的飲食習(xí)慣會(huì)對(duì)人體消化系統(tǒng)中酶的組成與活性產(chǎn)生相當(dāng)影響，如突然改變，容易產(chǎn)生食欲下降、腹瀉等癥狀。平時(shí)吃什么，考時(shí)就吃什么，太大的變化反而不適應(yīng)，烹調(diào)食物時(shí)要盡量接近平時(shí)的飲食習(xí)慣。不要吃得太飽�！　〔灰獱I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。

　　不要輕信有關(guān)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)品的廣告宣傳，也沒(méi)有必要服用人參等超級(jí)浦補(bǔ)品，否則，亂服或久服，可能出現(xiàn)失眠、易激動(dòng)、咽喉刺癢等中樞神經(jīng)興奮現(xiàn)象，甚至?xí)�發(fā)生皮疹、清晨腹瀉等情況。

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