四、單杠考試成績評定
(一)測試內容
男生:跳上成支撐(1分)—— 一腿向前擺越成騎撐(3分)——前腿向后擺越成支撐(3分)——后擺下(3分)
女生:跳上成支撐(1分)—— 一腿向前擺越成騎撐(3分)——前腿向后擺越成支撐(3分)——前翻下(3分)
(二)評價標準
9.0—10分:直臂頂肩支撐,推杠移重心同時直膝單腿擺越,支撐穩(wěn)定。男生兩腿后擺高度超過杠面,推杠展體后落地平穩(wěn)。女生前翻兩腳落地輕且近杠。
7.5—8.9分:直臂頂肩支撐,推杠移重心同時屈膝單腿擺越,支撐穩(wěn)定。男生兩腿后擺高度超過杠面,推杠展體不明顯,落地平穩(wěn)。女生前翻兩腳落地輕且稍離杠。
6.0—7.4分:直臂頂肩支撐,推杠移重心單腿擺越不協(xié)調且屈膝,支撐不穩(wěn)定。男生兩腿后擺高度低于杠面,推杠展體不明顯,落地平穩(wěn)。女生前翻兩腳落地重,遠離杠。
(三)基本要求
每位考生僅有1次測試機會,失敗的動作扣去該分值,并不得重做。
(四)場地器材:
低單杠,高1.10 M—1.30 M,具體高度由學生自定。杠下和兩側放置體操墊,安排專人保護,確保落地安全。
五、雙杠考試成績評定
(一)測試內容
男生:跳上成分腿坐(1.5分)——分腿坐前進一次(3分)——兩手換成體前握杠,后擺并腿進杠,前擺,后擺(2.5分)——前擺下(3分)。
女生:跳上成分腿坐(1.5分)——分腿坐前進一次(3分)——屈膝彈杠,前擺并腿進杠,后擺(2.5分)——前擺下(3分)。
(二)評價標準
9.0—10分:跳起支撐緊接直膝分腿落杠輕巧;前進時直腿,經展髖滑杠順暢;進杠過渡圓滑,前后擺動一次、頂肩直臂高而穩(wěn);前擺下時直腿有挺身過程,落地平穩(wěn)。整套動作熟練、協(xié)調。女生屈膝彈杠有力,并腿直膝進杠,動作協(xié)調。
7.5—8.9分:跳起緊接舉腿過杠分腿坐;前進時兩腿基本伸直,滑杠無停頓;前后擺動直腿直臂,前擺下經展體落地較穩(wěn)。整套動作較協(xié)調。女生屈膝彈杠有力,并腿進杠。
6.0—7.4分:跳起后兩腿同時舉起分腿坐;前進時兩腿滑杠無明顯停頓或先后;進杠后有多次擺動,前擺下時屈髖,落地不夠穩(wěn)。女生經彈杠后兩腿先后進杠。
(三)基本要求
每位考生僅有1次測試機會,失敗的動作扣去該分值,并不得重做。
(四)場地器材
低雙杠,高1.10 M—1.30 M,具體高度和寬度由學生自定。杠下放置體操墊,安排專人保護,確保落地安全。
六、支撐跳躍考試成績評定
(一)測試內容
橫箱分腿騰越
(二)評價標準
9.0—10分:助跑起跳正確有力,推手快而積極,空中直膝分腿,展體充分,騰越輕盈,落地平穩(wěn)。
7.5—8.9分:助跑起跳正確,推手積極,空中直膝分腿、展體,落地較穩(wěn)。
6.0—7.4分:起跳正確,經雙手推撐后分腿騰越過箱,雙腳落地。
(三)基本要求
每位考生連續(xù)測試2次,取最高得分記錄成績。助跑踏上跳板即算測試一次。
(四)場地器材
跳箱:5—7格,總高1.15—1.25米,箱面長1.2—1.4米、寬0.38—0.40米;助跳板離器械0.20米以上;可設置2個高度,供學生選擇。箱前放置體操墊,安排至少兩人保護,確保落地安全。
七、籃球考試方法說明
(一)場地器材
場地為28米×15米的半個籃球場;@球為成人橡膠或皮質籃球。
起點
① ②
(二)測試方法
由籃球場底線中點出發(fā)開始計時,運球至右(左)側邊線中點區(qū)域(1米為半徑的弧)踩線后,返回并運球上籃(未投中者必須補投一次),搶籃板球后運球到左(右)側邊線中點,然后折返并運球上籃(未投中者必須補投一次),投中或搶到籃板球停表并記錄成績(運球路線見上圖)。每人測試一次,以秒為單位記錄測試成績,過秒進位,不計小數(shù),如:22.15秒為23秒。測試時當場報出成績并予以登記。
(三)基本要求:
受測者出現(xiàn)帶球跑、雙手運球、運球上籃不碰籃板籃圈籃網(wǎng)、運球后原地投籃(補籃除外)等違例現(xiàn)象,每次加5秒;如開始就出現(xiàn)嚴重違例則召回重測并加5秒(重測只限一次)。
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