名師支招：10招助你“笑傲”中考考場(chǎng)

　　中考是人生拼搏的第一個(gè)戰(zhàn)場(chǎng)，初三學(xué)生將為三年的初中生活交出圓滿的畫卷，贏得心儀高中的入場(chǎng)券。中考對(duì)年齡尚小的初三學(xué)生而言是機(jī)會(huì)同樣也是挑戰(zhàn)。每年總有初三學(xué)生因?yàn)榫o張、煩躁或太放松而未能在考場(chǎng)上淋漓盡致地發(fā)揮出所有實(shí)力。要實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，最后階段的復(fù)習(xí)、應(yīng)考、心理準(zhǔn)備的各個(gè)細(xì)節(jié)非常重要。

　　7種易見突發(fā)事件

　　①由于早上沒有計(jì)算好時(shí)間或中午午休睡過頭而遲到;

　�、谕�記帶準(zhǔn)考證;

　　③忘記帶文具或文具準(zhǔn)備不足;

　　④考試時(shí)身體不適、突發(fā)骨折;

　�、菘荚囂�緊張?jiān)斐赡X子不聽指揮;

　　⑥遇到難題卡殼;

　�、呖荚囁枷氩患�中、反應(yīng)遲鈍。

　　考前關(guān)鍵詞：調(diào)節(jié)節(jié)奏適應(yīng)

　　1、考前注意放輕松。這時(shí)候考生應(yīng)該合理安排好時(shí)間，因?yàn)榭忌�在前段時(shí)間的緊張復(fù)習(xí)中用腦過度，這段時(shí)間主要應(yīng)該以休息調(diào)整為主。每天安排一定的復(fù)習(xí)時(shí)間，也要有一定的休息時(shí)間。要注意健康，每天保持適度的運(yùn)動(dòng)量，但不要做激烈運(yùn)動(dòng)，防止因意外而造成骨折，給考試帶來不便。晚上10點(diǎn)之前要上床睡覺，不要開夜車。考前最后一晚8點(diǎn)就可以上床睡覺，可以在床上閉目養(yǎng)神，讓自己早點(diǎn)進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。

　　2、文理科交叉復(fù)習(xí)考前的最后10天不應(yīng)該再大量做題了，應(yīng)該圍繞著各科考綱鞏固基礎(chǔ)部分，再看看以前做錯(cuò)的題目。因?yàn)橹锌贾须y題的比例遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于基礎(chǔ)題，所有考生這時(shí)候應(yīng)該確保掌握所有的基礎(chǔ)知識(shí)，但也不應(yīng)因?yàn)榭碱}簡單而輕敵。考前要保證復(fù)習(xí)時(shí)間、狀態(tài)的連續(xù)性、一貫性，不要太緊張也不要太松懈。此時(shí)的復(fù)習(xí)時(shí)間應(yīng)該根據(jù)中考學(xué)科考試時(shí)間來安排，建議下午2：00—4：00之間做理科試題;文理科要交叉復(fù)習(xí)，這樣對(duì)大腦有調(diào)節(jié)作用，學(xué)習(xí)效果也會(huì)好一點(diǎn)。

　　3、調(diào)節(jié)生活節(jié)奏、保持最佳狀態(tài)考試前的幾天，考生還是應(yīng)該保持自己平時(shí)的學(xué)習(xí)和生活節(jié)奏，適當(dāng)減輕復(fù)習(xí)的密度和難度，這是為了收到“退一步，進(jìn)兩步”的效果，保持大腦皮層的興奮度，這樣才有利于考生在考試前夕保持良好的心理狀況。因此，臨近中考前，考生切不可進(jìn)行劇烈的體育活動(dòng)。此外，考生最好不要玩電腦或上網(wǎng)。因?yàn)橥骐娔X、上網(wǎng)容易上癮，不僅會(huì)影響考生的正常復(fù)習(xí)時(shí)間，還會(huì)使考生對(duì)眼前的中考沖刺復(fù)習(xí)分心。

　　4、模擬、適應(yīng)考場(chǎng)環(huán)境由于6月上海的天氣漸漸熱起來，一些考生喜歡“孵空調(diào)”，但在中考時(shí)絕大多數(shù)考場(chǎng)都沒有空調(diào)，這可能會(huì)使一些考生不能適應(yīng)環(huán)境，而且一直在空調(diào)間里復(fù)習(xí)也對(duì)考生的身體不好，所以在復(fù)習(xí)應(yīng)考階段考生不必一直在空調(diào)間里復(fù)習(xí)，而應(yīng)該適應(yīng)較熱的環(huán)境。而在正式考試前，考生一定要先到考場(chǎng)看一看，熟悉到達(dá)的最佳路線、計(jì)算中途所需的時(shí)間。有了這樣一個(gè)“踩點(diǎn)”的過程，找錯(cuò)考場(chǎng)的可能性就很小，也避免了由于時(shí)間估算不足而遲到�？荚嚠�(dāng)天考生也要提前出門，最好能夠提前45分鐘進(jìn)入考點(diǎn)。

　　5、不要把準(zhǔn)考證放在衣袋里考試前一天，應(yīng)該把自己需要帶的準(zhǔn)考證及考試用品如鋼筆、圓珠筆、2B鉛筆、橡皮、量角器和圓規(guī)等列一張清單，然后將這些物品裝入專門的考試袋中。準(zhǔn)考證可以放在筆袋里，不要放入衣袋，因?yàn)橄奶焯鞖鉄�，衣服天天都�?huì)更換，這樣可能會(huì)把準(zhǔn)考證遺忘在家里。在準(zhǔn)備圓珠筆時(shí)檢查一下圓珠筆是否還有墨水，為防萬一，考生可以準(zhǔn)備兩枝顏色相同的圓珠筆。在出門前，考生可以核對(duì)一遍清單，以免有任何考試用品及準(zhǔn)考證落下。而考場(chǎng)上不允許用手機(jī)，考生不必隨身攜帶手機(jī)。

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