小學體育《一足蹬地翻身上》

　　一、考題回顧

　　題目來源：1月6日下午北京市面試考題

　　題目:一足蹬地翻身正

　　2.內(nèi)容:

　　試講題目

　　3.基本要求:

　　(1)教師要示范并詳細講解動作要領(lǐng);

　　(2)要有兩種及以上的練習方法;

　　(3)有糾錯環(huán)節(jié);

　　(4)試講十分鐘。

　　答辯題目

　　1.講解騰空飛腳的分解動作?

　　2.武術(shù)套路教學的基本步驟是什么?

　　二、考題解析

　　【教學過程】

　　(一)開始部分

　　課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù);師生問好;宣布本課內(nèi)容及要求;安排見習生。

　　要求：整隊快、靜、齊，報數(shù)聲音洪亮。

　　組織教學：四列橫隊，密集隊形。

　　(二)準備部分

　　1.繞體操館慢跑3圈

　　2.活動關(guān)節(jié)韌帶、頭部運動

　　腹背運動、體轉(zhuǎn)運動、上步踢腿、壓肩、拉肩、踝腕關(guān)節(jié)運動

　　3.復習滾翻動作要點：

　　提出問題，“滾翻的重點是什么?”(團身要緊，上下肢向橫軸靠近。)引導出上下肢向橫軸靠近，提示學生帶著問題練

　　要求:(1)積極認真，動作到位。

　　(2)體會團身向橫軸靠攏的感覺。

　　組織教學：體操隊形散開，分組練習。

　　(三)基本部分

　　1.單杠教材：單腳蹬地翻身上

　　老師示范動作，講解并提示動作重點：快擺、腹部貼杠。學生認真觀察動作。

　　動作要領(lǐng)：正手握杠、上步蹬地擺腿的同時曲臂引體，腹部貼杠、翻臀、支撐。

　　保護幫助方法：一手扶肩、一手托背，助其翻轉(zhuǎn)。

　　2.學生分組進行徒手模仿練習，體會動作的整體結(jié)構(gòu)。

　　3.降低難度上單杠練習

　　(1)在杠下放置跳箱或者厚墊子幫助學生上杠練習，同時教師做好保護工作

　　(2)兩手握杠站立懸垂開始，做擺腿、蹬地的配合練習，體會蹬、擺的用力時間和動作順序。

　　(3)在杠前一步遠端位置放置跳箱或踏板，用蹬地腳踏器械做翻上成支撐練習

　　(4)在有人托付下練習一足蹬地翻身上，教師講解保護幫助要領(lǐng)：扶肩、托背、助其翻轉(zhuǎn)。

　　要求：練習中注意安全，勤于思考。

　　組織教學：體操隊形散開，分組練習。男女生各兩排，杠兩側(cè)集合，前排蹲下，輪流練習。

　　4.動作展示學生展示

　　教師語言激勵，請出學生展示動作。并且引導學生評價動作，同學之間互相學習，互相鼓勵。

　　5.輔助練習-增加上肢力量

　　(1)低單杠、雙杠支撐、移動

　　(2)腳擱高處成俯撐或做俯臥撐

　　(3)爬墻手倒立

　　要求：積極參與、注意同學之間的互相幫助。

　　組織教學：分3組選擇任意一種練習方式進行練習，到時輪換。

　　(四)結(jié)束部分

　　1.放松簡單瑜伽拉伸動作

　　2.總結(jié)，強化明確本節(jié)課的目標。

　　要求：按要求放松，精神愉悅，認真聽講，積極思考。

　　組織教學：四列橫隊散點隊形

　　【答辯題目解析】

　　1.講解騰空飛腳的分解動作?

　　【參考答案】

　　以“右騰空飛腳”為例進行騰空飛腳的講解。

　　(1)助跑幾步后，上右步，左臂向前擺動

　　(2)左腿向前、向上擺起，右腳迅速蹬地跳起，身體騰空，左臂繼續(xù)上擺，右臂由下向前、向上擺起，在額頭前以右手背迎擊左掌掌心。

　　(3)在空中右腳腳面繃直向前上方彈踢(右腳高度必須高于腰);右手迎擊右腳面;同時左腿屈膝，左腿收控至右腿側(cè)，腳面繃直，腳尖朝下;左手在擊拍右掌后迅速擺至左側(cè)方，掌心向外(或成勾手，勾尖向下)，略高于肩。上體略前傾，眼平視前方。

　　(4)左右腳依次落地(或同時落地)。

　　2.武術(shù)套路教學的基本步驟是什么?

　　【參考答案】

　　第一步：主要任務是使學生掌握動作的方向路線。通過教師的正確示范和簡介要領(lǐng)，使學生弄清動作的方向路線。對于動作姿勢可作一般要求，否則易引起學生的疲勞，分散學生對方向路線的注意力，從而降低了學習效率，影響了教學任務的完成。

　　第二步：主要任務是使學生完成動作的姿勢達到準確與工整。在學生掌握了動作的方向路線之后，教師要按正常的速度進行正確的示范，并組織學生反復練習，不斷糾正錯誤動作，嚴格要求，強調(diào)動作的細節(jié)和手型、步型、身型的準確與工整，克服緊張、僵硬、不協(xié)調(diào)等反應，使正確的動作逐步成型。

　　第三步：主要任務是使學生連貫完整地完成動作。教師要根據(jù)套路的節(jié)奏進行正確連貫的完整示范，使學生明確動作之間銜接的技巧與方法，并嚴格地組織練習，強調(diào)動作協(xié)調(diào)、完整統(tǒng)一、用力順達。

　　第四步：主要任務是使學生掌握武術(shù)動作的特點與演練風格。主要是通過教師對動作的性質(zhì)、勁力、風格、節(jié)奏的分析，進一步講解精神、意氣與形體動作的結(jié)合，在教師的指導下，使學生體會“形神兼?zhèn)洹薄皟?nèi)外合一”的演練技巧，突出所學項目的特點與技術(shù)風格。

　　第五步：主要任務是通過訓練繼續(xù)鞏固與提高。這一步要求教師認真組織學生進行訓練，將前四個步驟掌握。

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