1.RM是指在肌肉疲勞前完成一定次數(shù)的最大負(fù)荷，當(dāng)強(qiáng)度達(dá)到10～15RM，練習(xí)組數(shù)為3～4組時(shí)，其練習(xí)效果為主要發(fā)展哪項(xiàng)體能?( )
A.肌肉最大力量 B.爆發(fā)力
C.肌肉耐力 D.肌肉的體積
1.【答案】A。解析：抗阻力練習(xí)是肌肉力量訓(xùn)練的基本手段。力量訓(xùn)練的要素包括：
負(fù)荷強(qiáng)度：常用最大重復(fù)次數(shù)(RM)來(lái)表示力量訓(xùn)練的負(fù)荷強(qiáng)度，也可以用最大肌力的百分比表示。最大重復(fù)次數(shù)：指肌肉收縮所能克服某一負(fù)荷的最大次數(shù)。RM為1時(shí)表示進(jìn)行1次自身最大負(fù)荷量的練習(xí)。最大肌力的測(cè)定是以受試者能克服一次最大阻力來(lái)表示(1RM)。
2.血壓是指血液在血管內(nèi)流動(dòng)時(shí)對(duì)動(dòng)脈血管壁產(chǎn)生的( )。
A.高壓力 B.低壓力 C.側(cè)壓力 D.外壓力
2.【答案】C。解析：血壓是指血管內(nèi)血液對(duì)單位面積血管壁的側(cè)壓力(壓強(qiáng))。在書(shū)寫上習(xí)慣用毫米汞柱(mmHg)表示血壓的高低。血壓形成的前提條件是心血管系統(tǒng)內(nèi)有血液充盈。一般所謂的血壓多指體循環(huán)中的動(dòng)脈血壓。
3.主動(dòng)收縮發(fā)力直接引起環(huán)節(jié)運(yùn)動(dòng)的肌肉稱作( )。
A.對(duì)抗肌 B.協(xié)同肌 C.固定肌 D.原動(dòng)肌
3.【答案】D。解析：原動(dòng)肌是指在主動(dòng)收縮發(fā)力，直接參與完成動(dòng)作的肌群。原動(dòng)肌中起主要作用的肌群稱為主動(dòng)肌，起次要作用的肌群稱為次動(dòng)機(jī)。
4.支配身體對(duì)側(cè)骨骼肌隨意運(yùn)動(dòng)的中樞是( )。
A.感覺(jué)中樞 B.聽(tīng)覺(jué)中樞 C.視覺(jué)中樞 D.運(yùn)動(dòng)中樞
4.【答案】D。解析：運(yùn)動(dòng)中樞是軀體運(yùn)動(dòng)的最高級(jí)中樞。位于大腦皮質(zhì)中央前回的4區(qū)和6區(qū)。大腦皮質(zhì)運(yùn)動(dòng)區(qū)結(jié)構(gòu)的基本單位是“運(yùn)動(dòng)柱”，細(xì)胞呈縱向柱狀排列。同一“運(yùn)動(dòng)柱”與同一個(gè)關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)有關(guān)。運(yùn)動(dòng)區(qū)的細(xì)胞接受多方面的感覺(jué)傳入。大腦皮質(zhì)為中樞神經(jīng)系統(tǒng)的最高級(jí)中樞，各皮質(zhì)的功能復(fù)雜，不僅與軀體的各種感覺(jué)和運(yùn)動(dòng)有關(guān)，也與語(yǔ)言、文字等密切相關(guān)。根據(jù)大腦皮質(zhì)的細(xì)胞成分、排列、構(gòu)筑等特點(diǎn)，將皮質(zhì)分為若干區(qū)。
5.人體獲得和利用食物的綜合過(guò)程稱為( )。
A.吸收 B.營(yíng)養(yǎng) C.消化 D.物質(zhì)代謝
5.【答案】B。解析：營(yíng)養(yǎng)是人體獲得和利用食物的綜合過(guò)程，是保證人體正常生長(zhǎng)和發(fā)育的重要因素。
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