2010年12月英語(yǔ)四六級(jí)聽(tīng)力快速提高必經(jīng)五個(gè)階段

　　5. 背誦

　　最后的一個(gè)階段，也是最高境界，就是能夠?qū)φ骖}了如指掌，做到繪聲繪色、惟妙惟肖地模仿，甚至是倒背如流。我們很多教授聽(tīng)力的老師，通過(guò)長(zhǎng)期的教學(xué)實(shí)踐，已經(jīng)達(dá)到了這個(gè)層次，從而對(duì)于真題才有不同凡響的見(jiàn)解和分析。不難看出，對(duì)于真題越是熟悉的人，無(wú)論是考生還是老師，都能夠很好地把握聽(tīng)題節(jié)奏、做題方法、猜題技巧、從而達(dá)到“猛、準(zhǔn)、狠”的最高境界。我們?cè)谡n上講授的絕大多數(shù)技巧、場(chǎng)景、原則、關(guān)鍵詞、特殊句型、甚至是答題的感覺(jué)都是以大量背誦作為基礎(chǔ)的。一般地說(shuō)，一個(gè)考生只要能夠達(dá)到背誦考點(diǎn)的水平(與全文背誦相比較還是相對(duì)容易的)，就可以輕松應(yīng)付四級(jí)聽(tīng)力考試了。畢竟，四級(jí)聽(tīng)力考試所能夠測(cè)試的知識(shí)點(diǎn)和考點(diǎn)范圍有限，考生一旦能夠?qū)λ�有測(cè)試點(diǎn)如數(shù)家珍，那么考試本身已經(jīng)不成為問(wèn)題了，因?yàn)�，這時(shí)候的考生已經(jīng)突破了應(yīng)付考試的層次，真正達(dá)到了提升英語(yǔ)水平的階段了。這聽(tīng)起來(lái)似乎遙不可及，其實(shí)不然�？忌�在有一定語(yǔ)感的基礎(chǔ)上，通過(guò)可以誦讀五、六遍就已經(jīng)能夠?qū)�測(cè)試點(diǎn)有一個(gè)基本印象了，然后根據(jù)艾賓浩斯的記憶曲線，連續(xù)記憶三天就可以過(guò)關(guān)了。到時(shí)候，考生再回首看自己曾經(jīng)做過(guò)的卷子、錯(cuò)過(guò)的題，不禁會(huì)扼腕痛惜：這種程度的題目我也會(huì)做錯(cuò)?

　　其它準(zhǔn)備

　　在了解了聽(tīng)真題的各個(gè)階段以后，考生還需要把握復(fù)習(xí)的節(jié)奏。一般，由于四級(jí)聽(tīng)力資源的匱乏，考生如果在考試前有充裕的時(shí)間復(fù)習(xí)，那么應(yīng)該在保證質(zhì)量的前提下完成復(fù)習(xí)任務(wù)。每個(gè)星期的做題量應(yīng)該控制在一至兩套之間，力求聽(tīng)一套、記一套、看一套、讀一套、背一套，套套入心。直到考試前一個(gè)月才開(kāi)始真正發(fā)力，使自己漸漸進(jìn)入臨考狀態(tài)，一般以一天一套為宜。如果考生發(fā)現(xiàn)自己在聽(tīng)力的A部分或者B部分的后半段明顯答題正確率下降，那么就表明：考生在體力方面的準(zhǔn)備仍然不充分。那么，考生應(yīng)該結(jié)合自身情況在保證休息的前提下，適當(dāng)加大聽(tīng)題力度，進(jìn)行超負(fù)荷訓(xùn)練，提高自己考試聽(tīng)力的耐力水平。

　　然后，我們需要一個(gè)切實(shí)可行的詳細(xì)到每一天的復(fù)習(xí)計(jì)劃。雖然每個(gè)考生的情況不同，本身水平，備考時(shí)間，心理期待都有所差異，但是，有一點(diǎn)是共同的：在最后的兩個(gè)月里，挑戰(zhàn)極限、追求卓越，即使是面對(duì)絕望，也要在絕望中尋找希望!

　　其次，也是更為重要的一點(diǎn)，就是要步步為營(yíng)、一步一個(gè)腳印地合理安排備考時(shí)間，實(shí)施這個(gè)計(jì)劃。一般情況下，我們認(rèn)為，一天24小時(shí)中，有6個(gè)小時(shí)是英語(yǔ)考級(jí)聽(tīng)力的黃金復(fù)習(xí)時(shí)間。這6個(gè)小時(shí)分別在早8點(diǎn)到10點(diǎn)，中午12點(diǎn)到14點(diǎn)，晚上20點(diǎn)到22點(diǎn)。

　　一日之際在于晨，擁有清晨日出的人，就擁有一天的陽(yáng)光。在早晨寶貴的時(shí)間里，由于沒(méi)有前攝抑制，我們記憶能力將達(dá)到的高峰時(shí)期。而且，作為四級(jí)考試的第一部分，聽(tīng)力恰在9點(diǎn)至10點(diǎn)的時(shí)間進(jìn)行答題。在早晨的時(shí)間段進(jìn)行考級(jí)聽(tīng)力練習(xí)可以達(dá)到記憶和調(diào)整生物鐘的雙重功效，可謂事半功倍。

　　而中午則是大多數(shù)同學(xué)休息的時(shí)候，這段時(shí)間里，我們的注意力很難集中。如果在這段時(shí)間里進(jìn)行考級(jí)聽(tīng)力練習(xí)，其實(shí)是對(duì)一個(gè)考生體力的考驗(yàn)。當(dāng)然，我們不提倡通宵達(dá)旦的題海戰(zhàn)術(shù)，只是要求廣大考生做好打疲勞戰(zhàn)的準(zhǔn)備。因?yàn)榭荚嚂r(shí)由于心理緊張，會(huì)加速人體的疲勞，所以，我們必須強(qiáng)迫自己適應(yīng)在最艱苦的條件下連續(xù)作戰(zhàn)。然而，考前的休息也異常重要，所以，我們就犧牲中午休息的時(shí)間，做一些高強(qiáng)度的訓(xùn)練。

　　到了晚上則更不待言，很多考生的大部分復(fù)習(xí)時(shí)間就是在晚上白白流逝的。其實(shí)晚上的時(shí)間沒(méi)有后攝抑制，也是人的記憶高峰。與其進(jìn)行其它的娛樂(lè)休閑活動(dòng)，或者背單詞背到走神，不如強(qiáng)迫自己反復(fù)聆聽(tīng)四級(jí)真題、做聽(tīng)寫(xiě)練習(xí)，使自己對(duì)各種題型、各種考點(diǎn)了如指掌、倒背如流。

　　其實(shí)，在考試迫在眉睫的時(shí)候，同學(xué)們往往容易進(jìn)入一種混亂的臨考狀態(tài)。這種狀態(tài)比較突出的表現(xiàn)是日夜顛倒，該休息的時(shí)候睡不著、夜不能寐，可是一拿起書(shū)就昏昏欲睡、欲罷不能。尤其是在專(zhuān)業(yè)課和全國(guó)四、六級(jí)考試紛至沓來(lái)的時(shí)候，很多同學(xué)更是發(fā)揚(yáng)連續(xù)作戰(zhàn)的精神，通宵達(dá)旦，頭懸樑、錐刺骨，結(jié)果影響了正常的作息，反而使自己陷于被動(dòng)，很難正常發(fā)揮。這對(duì)于像四、六級(jí)考試這樣的高強(qiáng)度考試而言是有百害而無(wú)一益的。道理很簡(jiǎn)單，四、六級(jí)考試對(duì)于一個(gè)學(xué)生來(lái)說(shuō)，不僅是一次英語(yǔ)水平的綜合測(cè)試，也是一種意志力、甚至是體力的考驗(yàn)。沒(méi)有良好的休息作為后盾，考生很難笑到最后。所以，保證充足的睡眠是最基本也是首要的應(yīng)試技巧。

　　尤其是在考試最后一天，沒(méi)有充足的睡眠，考生在考場(chǎng)里很容易出現(xiàn)幻聽(tīng)、重聽(tīng)等現(xiàn)象，嚴(yán)重影響聽(tīng)力考試的技戰(zhàn)術(shù)水平發(fā)揮。須知，聽(tīng)力考試是四級(jí)考試中唯一的只有一次答題機(jī)會(huì)的題型，錯(cuò)過(guò)任何一個(gè)字都不可能重來(lái)。而遺失任何一個(gè)考點(diǎn)就等于把考生推上絕路，不僅對(duì)本題解答會(huì)產(chǎn)生不良影響，更可能引起心理暗示的連鎖反應(yīng)，打亂考生考試節(jié)奏，引發(fā)多米諾股牌效應(yīng)，從而棋錯(cuò)一招、滿盤(pán)皆輸。

　　最后，營(yíng)養(yǎng)的攝入在最后關(guān)頭也是異常重要的一環(huán)。在保證充分睡眠的同時(shí)，食物是另一個(gè)“工夫在詩(shī)外”的非考試因素。尤其是參加四級(jí)考試的同學(xué)，早餐一定要定時(shí)定量，不可或缺。一般來(lái)說(shuō)，類(lèi)似奶酪酥這樣的奶制品外加一杯熱牛奶或者熱巧克力已經(jīng)足以提供整個(gè)半天考試所需的熱量。當(dāng)然，這也因人而異。對(duì)于內(nèi)火較旺的同學(xué)來(lái)說(shuō)，紅棗蓮心湯就是更好的選擇了。有些體質(zhì)虛弱的同學(xué)也可以考慮服用一些如西洋參、雞精、保健飲料這樣的營(yíng)養(yǎng)品。不過(guò)，安眠藥或者興奮劑等有副作用的藥物一定要慎用，否則過(guò)猶不及。