考研復(fù)習(xí)任務(wù)艱巨，很多同學(xué)看到桌子上擺放的N多參考書就打怵，就犯困，看書效率低，看不進(jìn)去。怎么辦?考試吧下面分享5條建議，提升19考研黨看書效率：

　　一、手腦并用不犯困

　　手腦并用主要是指做筆記。很多人認(rèn)為做筆記是為了梳理知識點，這確實非常重要。但其實做筆記還有個很重要的作用，就是防止犯困，提高看書效率。筆記有很多種，有詳細(xì)的，有提綱式的。很多初讀參考書的同學(xué)喜歡做詳細(xì)的筆記。因為第一次看書，對知識點不是很熟悉，無法立刻就提煉出重點、難點，所以認(rèn)為第一次看書應(yīng)該做詳細(xì)的筆記，越詳細(xì)越好。很多同學(xué)尤其是文科的同學(xué)筆記會做得像抄書，其實這是一種非常低效的做筆記的方法，既浪費時間，也不能起到多大的作用。我們在看書的時候，可以準(zhǔn)備好一個草稿本和一個筆記本，看第一遍的時候，一邊看一邊在草稿本上寫寫畫畫，看完一章之后在筆記本上寫一段簡略的總結(jié)。這個過程主要是為了手腦并用，調(diào)動大腦的活躍性，防止犯困，幫助記憶。如果看書的時候什么都不寫，只是盯著書看，很容易走神，出現(xiàn)“人在心不在”的情況。復(fù)習(xí)到了后期，就可以做提綱式的筆記，構(gòu)建框架，提取要點，從整體上去把握教材。

　　二、主動營造緊張感

　　制定學(xué)習(xí)計劃這件事已經(jīng)說過很多遍了。因為我們每個人都有惰性，而且大部分人缺乏時間觀念，坐在自習(xí)室，眼睛一睜一閉一天就過去了。所以考研的同學(xué)要每天把自己的任務(wù)用時間去量化，比如這個月要看這兩本書，下個月看那兩本，這一個月，每天某一段固定的時間看這本書，雷打不動，逐漸養(yǎng)成高效看書的好習(xí)慣。還有一個營造緊張感的方法是限定自己在一段時間內(nèi)看完哪部分內(nèi)容，比如看專業(yè)課參考書時，規(guī)定自己在兩個小時內(nèi)看某一章，這樣會產(chǎn)生一種緊迫感，注意力會高度集中，看書速度比平時快很多。即使在規(guī)定時間內(nèi)沒有看完，也不會相差不大。

　　三、打卡激勵自己

　　這是很多學(xué)霸養(yǎng)成良好看書習(xí)慣的秘密武器，打卡是對自己一天的學(xué)習(xí)成果的一種肯定，每天打卡，持續(xù)一段時間之后看到自己的學(xué)習(xí)記錄會很有成就感，學(xué)習(xí)也就不那么枯燥了。同學(xué)們可以在每天的學(xué)習(xí)結(jié)束后在“新東方在線考研”微信號打卡，記錄自己每天的學(xué)習(xí)。

　　四、選擇狀態(tài)好的時候看書

　　看書的效率和狀態(tài)會受到很多因素的影響，心情好、環(huán)境安靜的時候看書效率會變高，困和餓的時候往往看不進(jìn)去書，所以可以盡量選擇安靜舒適一點的環(huán)境看書，并且備一些零食和咖啡，隨時把自己調(diào)整到看書的最佳狀態(tài)�；蛘呤沁x擇自己精神狀態(tài)比較好、記憶力最佳的時間段看書，而在其他時間段學(xué)習(xí)其他內(nèi)容，比如做真題、寫英語作文等。

　　五、隨身攜帶一本書

　　隨身攜帶一本自己最近在看的參考書。每天出門都放進(jìn)書包里，帶到自習(xí)室、食堂或者其他地方，有時間就拿出來看，充分利用碎片化的時間。

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