暑期大戰(zhàn)來了，糧草要先行，新東方在線提醒大家下面17個(gè)必需品要準(zhǔn)備好：

　　1、水杯來一個(gè)

　　我們的口號(hào)是健康生活從每天八杯水開始~~

　　看看輸入“白開水的好處”的結(jié)果吧，“白開水又名涼白開、凍滾水，是平常生活中人們喝得最多的食用水。它清淡無味，極其普通，但對(duì)人體的生理機(jī)理具有很重要的調(diào)理作用。

　　早晨空腹喝上一杯溫?zé)岬陌组_水對(duì)身體百益而無一害，對(duì)中老年人來說，不僅能稀釋血液，降低血粘稠度，促進(jìn)血液循環(huán)，還能減少血栓危險(xiǎn)，防止心臟病“高峰期”的心腦血管疾病的發(fā)生。

　　對(duì)年輕人來說，能對(duì)因晚上睡眠后體內(nèi)水分由于生理上的散發(fā)而減少起到解渴、利尿的作用，也能使皮膚變得光滑細(xì)嫩。”

　　所以還是準(zhǔn)備一個(gè)杯子裝點(diǎn)白開水喝吧。

　　為了一副好身體抗住考研的壓力，少喝飲料和涼的水，考研其實(shí)可以說是不可多得的養(yǎng)生時(shí)期了!

　　2、紅糖來一份

　　這主要是針對(duì)girl們而言呢。一個(gè)月一次的生理期有時(shí)候真的是很折磨人呢，只想躺著，還怎么能看得進(jìn)去書呀。

　　所以女孩子們更要好好照顧自己，可以備一些紅糖，泡一杯紅糖水喝，可以有效緩解疼痛感~再加一句，多喝熱水哈哈哈哈哈哈哈。

　　3、小扇子/小電扇

　　太陽當(dāng)空照，出門汗?jié)碀�，小鳥說熱鬧鬧，你為甚不帶上小扇子~~

　　強(qiáng)烈推薦考研的寶寶們配備一把小扇子，熱的時(shí)候扇一扇，手動(dòng)搖出來的風(fēng)真的是要舒服很多呀~~當(dāng)然選擇小電扇也不錯(cuò)，可以省點(diǎn)力氣用來思考~~

　　雖說心靜自然涼，但是環(huán)境迅速降溫更容易讓我們進(jìn)入狀態(tài)。

　　4、日記本

　　在這里可以無憂無慮想到什么就寫下什么，復(fù)習(xí)了一天的焦慮、煩躁、苦悶、快樂、激動(dòng)等等，你所有的心情在這里都能得到適合的安放。

　　看著慢慢變厚的日記本內(nèi)心還有點(diǎn)小開心呢~~成就感呀，成就感~~

　　現(xiàn)在小編翻看自己當(dāng)時(shí)的小本本，既有點(diǎn)小尷尬，又滿是感動(dòng)，因?yàn)榻?jīng)歷過所以更容易動(dòng)情吧。

　　5、午睡枕

　　讓它幫助你在圖書館里舒適地趴著睡吧，通常我的午睡時(shí)間為15分鐘——30分鐘左右，睡太久了或者是太少了反而沒有那么清醒呢，寶寶們也可以合理安排一下自己的午休時(shí)間~~

　　為了下午的學(xué)習(xí)，午睡不可少啊!

　　6、小毯子

　　雖然說夏天的我們好像就是砧板上的咸魚，都快被蒸熟了，但是有時(shí)候睡一覺醒來我們會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)還蠻冷的，這時(shí)候毯子就派上用場(chǎng)了，當(dāng)然，我們還可以用來蓋在頭上營造出一種黑夜的感覺~~

　　7、便利貼

　　小倉倉到考研自習(xí)室轉(zhuǎn)了一圈發(fā)現(xiàn)大部分的寶寶們都會(huì)在書案頭用便利貼寫上各種鼓勵(lì)話語，“淡泊明志，寧靜致遠(yuǎn)”“相信自己，一定能行”“別開小差啦，加油!”

　　這種自我暗示的方法很不錯(cuò)呢，多多給自己鼓勵(lì)，內(nèi)心暖暖的很安心~~

　　8、風(fēng)油精/清涼油

　　腦袋昏沉沉的，想睡覺的感覺，那就在太陽穴附近涂上清涼涼的風(fēng)油精或者是清涼油吧，會(huì)讓你一下子就清醒過來。

　　有時(shí)候涂在太陽穴還不夠的話，再涂一點(diǎn)到鼻子附近也不錯(cuò)呢，瞌睡瞌睡趕走了~~

　　但是有不少寶寶覺得這個(gè)味道真是太刺鼻了，就像有些人對(duì)榴蓮沒有好感一樣，所以大家別忘了顧及一下周圍同學(xué)的感受哦，禮貌地詢問一下方圓幾桌的研友介不介意也是很重要的呢~~

　　9、耳機(jī)

　　在聽視頻課的時(shí)候就需要用到它啦，或者有時(shí)候眺望遠(yuǎn)方的時(shí)候邊聽音樂，哇，滿滿的幸福呀~~

　　聽一些勵(lì)志或舒緩的歌，真的可以讓人心情愉快。

　　10、手表

　　戴上一款自己滿意的手表，看著它就開心呀，而且想知道時(shí)間了也不用一直去按手機(jī)鍵。

　　直接手一抬就知道了，無形中也遠(yuǎn)離了手機(jī)，開始有了比較強(qiáng)的時(shí)間觀念~~所以手表，你值得擁有!

　　11、小鏡子

　　偶爾看書看累了，好好的照照鏡子審視一下自己，認(rèn)識(shí)一下自己，對(duì)著鏡子練習(xí)微笑也很不錯(cuò)啦~~

　　12、小臺(tái)燈

　　晚上學(xué)習(xí)熄燈了，不過今天打了雞血一樣還想多復(fù)習(xí)一會(huì)，或者是趁著快要睡覺的那會(huì)突然想寫一些小心情啥的，此時(shí)周圍一片漆黑怎么行，還是讓咱配上一盞小臺(tái)燈吧~~

　　13、代餐麥片

　　在考研備考那會(huì)小編有個(gè)朋友晚餐基本上都是吃的代餐麥片，因?yàn)閼械迷俪鋈コ燥埩�，還有就是覺得自己也沒消耗很多能量可以不用一定要吃飯作晚餐。

　　之所以選擇麥片，是因?yàn)樗茄帑溋＼堉贫�，呈扁平狀，直徑約相當(dāng)于黃豆粒，形狀完整的一種食品。

　　燕麥煮出來高度粘稠，其中beta葡聚糖健康成分所帶來的，具有降血脂、降血糖、高飽腹的效果。

　　從最初的不適應(yīng)(晚上九點(diǎn)多就可以聽到肚子在呱呱叫了~~)到后來晚餐吃麥片完全成為了一種習(xí)慣了，在麥片中倒上一杯酸奶簡(jiǎn)直是絕了，味道超好!

　　14、晴雨兩用傘

　　不管下雨還是暴曬，一把傘解決。也不會(huì)在學(xué)的孤單的時(shí)候，出來圖書館發(fā)現(xiàn)下雨了卻沒帶傘，容易讓人情緒崩潰。我們就是我們自己的天使，保護(hù)自己不受任何傷害呀~

　　15、舒服的衣服鞋子

　　考研確實(shí)是一個(gè)很苦的過程，為了讓自己舒服一些，穿衣服可以挑舒服的穿，鞋就穿涼快舒服的，誰還不是個(gè)寶寶咋的，我們舒服開心就好~

　　16、眼藥水

　　這主要針對(duì)學(xué)習(xí)時(shí)間久了，眼睛會(huì)疲勞干澀的同學(xué)~眼睛可是我們心靈的窗戶，即使考研也不能忘了保護(hù)她，也可以適當(dāng)做眼保健操，也當(dāng)是一個(gè)休息調(diào)整的過程。

　　17、坐墊

　　為了考研學(xué)習(xí)，一天一坐就是好幾個(gè)小時(shí)，有沒有考慮過屁股的感受?為了有個(gè)良好的身體和學(xué)習(xí)環(huán)境，買個(gè)坐墊吧。

　　不過如果你坐的太舒服會(huì)困，你就還是選擇委屈屁股吧~~~有時(shí)間站起來歇一歇。

　　筆呀，草稿紙呀，復(fù)習(xí)資料等等等等，這是寶寶們一定會(huì)準(zhǔn)備好的家伙我就不一一列舉了。

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