考研總是有疲憊，想放棄，效率低的各種狀態(tài)不佳的時(shí)候，如何才能讓自己快速調(diào)整狀態(tài)，考試吧分享幾個(gè)小方法，網(wǎng)友推薦且親測(cè)有效的，你不妨試一試：

　　►聽(tīng)歌

　　@生生中

　　Onedirection的歌，曲曲都可以緩解壓力呀。還有最近很喜歡的國(guó)家寶藏的音樂(lè)(大部分是純音樂(lè))，聽(tīng)著聽(tīng)著可以很認(rèn)真的學(xué)習(xí)~

　　@這世界是空蕩蕩

　　學(xué)不下去就聽(tīng)追夢(mèng)赤子心，不想學(xué)你打我。

　　►跑步

　　@雪莉劉

　　出去跑步吧跑著跑著很多時(shí)候就想開(kāi)了。

　　@學(xué)機(jī)械的小學(xué)生

　　煩躁的時(shí)候就出去走一走，操場(chǎng)跑跑步。

　　►午休

　　@休迪哥拉貝

　　每天中午都不會(huì)回宿舍，會(huì)在教室里小憩10分鐘左右，順便敷一個(gè)藥用眼貼，一下午精神會(huì)很好，午休超過(guò)20分鐘會(huì)有些疲憊，習(xí)慣了午休過(guò)久的同學(xué)減少午休時(shí)間可能要三天左右會(huì)逐漸適應(yīng)，節(jié)約時(shí)間，提神醒腦，何樂(lè)不為呢(ps也可能因人而異吧，只是小建議)

　　►做好計(jì)劃

　　@CrystalFu408

　　1.早睡早起，好好吃早飯;

　　2.確定好每日要復(fù)習(xí)的內(nèi)容(求精不求多哦，不要問(wèn)我怎么知道的，哭哭);

　　3.每日運(yùn)動(dòng)(有氧緩解壓力，無(wú)氧可以塑形哈哈);

　　4.準(zhǔn)備書(shū)寫(xiě)流暢的筆記本&筆，提高學(xué)習(xí)時(shí)大腦的舒適度，你會(huì)愛(ài)上學(xué)習(xí)的;

　　5.學(xué)累的時(shí)候，看看習(xí)大大又講了什么話，放松的同時(shí)搞定時(shí)政。

　　►神器

　　@綠小小色

　　我安利的：考研計(jì)劃本!每天寫(xiě)下計(jì)劃，偶爾寫(xiě)點(diǎn)心情日記，滿(mǎn)滿(mǎn)的成就感有木有!你可以不用考研幫出品的，但是不得不說(shuō)幫幫出品，必屬精品，排版精致，考研路上必備神器!

　　@哈利5

　　風(fēng)油精是提神的神奇啊!感覺(jué)不能更酸爽了，哈哈哈。

　　@Stay止

　　Superbar助眠棒，覺(jué)得真的有用，味道很清新，稍微有一點(diǎn)像空氣清新劑的味道，一次1-4口就好，千萬(wàn)別太多，第一次吸了有十口起床很困難。

　　還有提神棒，減肥棒之類(lèi)的，沒(méi)試過(guò)，但聽(tīng)說(shuō)也還不錯(cuò)。

　　@一只學(xué)渣9

　　老人機(jī)…

　　►想想目標(biāo)院校

　　@蘇啦A夢(mèng)

　　學(xué)不下去的時(shí)候，就和目標(biāo)學(xué)校的官方微博說(shuō)幾句話。

　　@WE唯藝

　　盯著目標(biāo)院校的照片看，然后對(duì)自己說(shuō)"想不想去?想去就給我拿起筆繼續(xù)戰(zhàn)斗啊!"

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