暑期備考的強度大，任務(wù)重，不少同學(xué)覺得又困又累，怎么辦?我們要學(xué)會調(diào)節(jié)和規(guī)劃，考試吧下文給大家支支招：

　　1.科目交錯復(fù)習(xí)

　　在考研備考的時候我們有時候會死磕一本書，這樣容易讓我們出現(xiàn)疲勞癥，我們在復(fù)習(xí)的時候?qū)⑺�有的科目交錯復(fù)習(xí)。我們可以回想一下，在小學(xué)的時候每天的課程很少出現(xiàn)兩節(jié)相鄰的課程是一樣的，隨著我們的年齡增長，我們會很多的時候是兩節(jié)課連在一起的。

　　這是為什么呢?根據(jù)調(diào)查，小學(xué)生的注意力集中時間非常短，課程交錯的可以讓學(xué)生對這些課程保持一個新鮮程度。

　　同理，我們可以將這個方法應(yīng)用到我們考研備考這里，我們是長期的復(fù)習(xí)考研課程，難免會出現(xiàn)注意力不集中的時候，我們可以在指定復(fù)習(xí)的計劃的時候?qū)��?fù)習(xí)的學(xué)科交錯一下，讓我們也對每一門學(xué)科保持一定的新鮮感。

　　2.時間按需分配

　　在考研復(fù)習(xí)的道路上，時間是有限的，甚至是非常緊張的，讓我們不得不緊張的，不停歇的復(fù)習(xí)著每一門學(xué)科，這樣的復(fù)習(xí)道路會持續(xù)很長時間，每天可能會是筋疲力盡的，也是讓我們出現(xiàn)所謂的疲勞癥，以至于我們的復(fù)習(xí)效果不是非常的好。

　　對于時間的分配，我們還是需要按需分配的，我們的時間不僅需要分給每一門學(xué)科的復(fù)習(xí)，還要分給我們的娛樂的時間，運動的時間。

　　給學(xué)科的時間，是需要根據(jù)我們自身的基礎(chǔ)知識來分配，哪一門學(xué)科的基礎(chǔ)知差，我們可以多分給一些，但是不能過于太多，太多也會出現(xiàn)疲勞癥;給運動的時間，每一天只復(fù)習(xí)，不運動我們的身體遲早受不了的，每天適當(dāng)?shù)臅r間，運動一下，即可以緩解復(fù)習(xí)的壓力，還可以增強我們的體質(zhì)。

　　3.克服考研乏味論

　　學(xué)習(xí)本身是一件乏味的事情，在備考的過程中，對乏味的掃除，心理戰(zhàn)術(shù)也是必不可少的。很多的時候，我們復(fù)習(xí)是靠著一股沖勁在來復(fù)習(xí)，當(dāng)我們這股沖勁沒有了我們會對復(fù)習(xí)增加乏味，甚至半途而廢。

　　我們在復(fù)習(xí)的過程中，我們必須價錢心理訓(xùn)練，加強和普及心理知識，增加自己的心理承受能力。在復(fù)習(xí)的過程中，我們盡量不要去思考與復(fù)習(xí)無關(guān)的事情，做好眼前的事情。在復(fù)習(xí)的過程中也不要給自己增加壓力，還要減壓，保證有一個良好的心態(tài)去復(fù)習(xí)。

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