當(dāng)前正是暑期，距離2019考研已不足5個月，不知各位同學(xué)給自己的復(fù)習(xí)定制方案是否還有效?是否還是在鎮(zhèn)定自若的復(fù)習(xí)?還是一算時間不夠已手忙腳亂?考試吧分享關(guān)于考研備考瓶頸期如何挽救自己?的文章，希望同學(xué)們能處理好自己的情緒，全力備考~

　　首先要認(rèn)清真正的對手。

　　處于瓶頸期不僅會因為自己的進度慢、狀態(tài)差而焦躁，更會出現(xiàn)因為與別人"攀比"而心浮氣躁的情況。當(dāng)你看到別人的進度快，就發(fā)愁;看到別人的狀態(tài)好，就急躁。

　　可是，決定你是否考上研究生的，并不是別人能夠考多少，而是你自己。

　　其實考研只是自己一個人的事，競爭對手很多，有與你同在一個自習(xí)室能見到的同學(xué)，也有外面的所有的你見不到的考生，所以我們能做的只有做好自己。當(dāng)你認(rèn)識到真正的對手其實只有自己的時候，你才能放下所有來自別人的壓力，心無旁騖地投入復(fù)習(xí)，因為只有當(dāng)你復(fù)習(xí)完該復(fù)習(xí)的內(nèi)容，做好該做的功課，提高了自己的能力，才有資格憑實力勝出。所以大家還是要時刻提醒自己，激勵自己，在備考中不斷超越自己。

　　明確自己的目標(biāo)。

　　我們備考只有一個目標(biāo)，那就是考上自己的理想院校。因此在復(fù)習(xí)階段中就要認(rèn)準(zhǔn)這個目標(biāo)，心無旁騖地投入到復(fù)習(xí)中。不用在意他人的進度和狀態(tài)，不要過多打探與復(fù)習(xí)無關(guān)的事情，也不要讓自己被其他東西分心，處理好一切可能或已經(jīng)出現(xiàn)的外界干擾，再多的消息都不如自己安心復(fù)習(xí)來的踏實。只要認(rèn)準(zhǔn)這個目標(biāo)，堅持下去，都會有收獲。

　　能夠抵制誘惑。

　　這一年，身邊的誘惑太多太多了。早晨起床，看到身邊這貨還在呼呼的睡覺，算了，今天不早起啦;中午回去，看到室友在玩游戲，自己一時興趣，打開電腦玩了一下午。要時刻提醒自己是個考研人，有些東西現(xiàn)在不能碰。找個靠譜的研友吧，一起監(jiān)督，一起分享學(xué)習(xí)心得和收獲，甚至傾訴失意和苦悶，都是對備戰(zhàn)復(fù)習(xí)的一種正面幫助。遠離誘惑，抵制誘惑。

　　及時查驗自己的進度和效果。

　　為什么有些人看了很多書，也花了很多時間來復(fù)習(xí)，但是勸自己心里一點數(shù)都沒有呢?因為心虛，因為所有表面上的「努力」只是個空殼，經(jīng)不起細敲。

　　所以，不要以為記在筆記本上的就是你的啦!!這些東西需要及時的復(fù)習(xí)，記在腦子里才可以。不要忙著每天都去學(xué)習(xí)新的東西，把學(xué)過的扔到一邊，不聞不問。

　　晚上睡覺時，反思一下。

　　讓一天結(jié)束時少些愧疚，這是最能檢驗?zāi)闶欠衽�力的�?biāo)準(zhǔn)，通常來說，如果你是沒有好好利用這一天，沒有踏實學(xué)習(xí)過的感覺，夜深人靜時，你的心頭會涌上一股強烈的愧疚感，今日不復(fù)，時光已矣，如果你覺得自己還有愧疚，說明你還有需要改正的地方，可以做的再走心一些。

　　在一切變好之前，我們總是要經(jīng)歷一些不開心的日子，這段日子也許很長，也許只是一覺醒來，所以，耐心點，給好運一點時間。

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