三、多項(xiàng)選擇題

　　1.1948年世界衛(wèi)生組織指出：健康不僅僅是沒(méi)有疾病和沒(méi)有衰弱的表現(xiàn)，而應(yīng)包括哪些方面的完好的狀態(tài)?( )

　　A.生理上 B.心理上 C.社會(huì)適應(yīng) D.道德上 E.自我

　　2.界定一個(gè)人心理健康與否，應(yīng)遵循的基本原則是( )

　　A.心理活動(dòng)與外部環(huán)境是否具有同一性 B.心理過(guò)程是否具有完整性和協(xié)調(diào)性

　　C.個(gè)性心理特征是否具有相對(duì)穩(wěn)定性 D.生理上是否具有疾病和殘疾

　　E.家庭和婚姻是否完美與和諧

　　3.人的心理健康水平大致可劃分為哪幾個(gè)等級(jí)?( )

　　A.一般常態(tài)心理 B.輕度心理障礙 C.輕度失調(diào)心理 D.神經(jīng)質(zhì)狀態(tài) E.嚴(yán)重病態(tài)心理

　　4.對(duì)于心理健康的標(biāo)準(zhǔn)看法，我們可以把它的基本內(nèi)涵概括為哪幾個(gè)方面?( )

　　A.有正常的智力水平 B.能夠了解并接受自己 C.能與他人建立和諧的關(guān)系D.善于調(diào)節(jié)與控制情緒 E.有良好的環(huán)境適應(yīng)用能力

　　5.我們將具有威脅性或傷害性并因此帶來(lái)壓力感受的事件或環(huán)境稱為壓力源。壓力源的類型主要有( )

　　A.軀體性壓力源 B.心理性壓力源C.社會(huì)性壓力 D.文化性壓力源 E，道德性壓力源

　　6.人在壓力狀態(tài)下的身體反應(yīng)大致可分的階段是( )

　　A.第一階段是警覺(jué)反應(yīng) B.第二個(gè)階段即抗拒 C.第三階段是衰竭階段 D.第四階段恢復(fù)階段 E.第五階段使回憶階段

　　7.個(gè)體在壓力狀態(tài)下會(huì)出現(xiàn)了一系列生理反應(yīng)，主要表現(xiàn)在( )

　　A.自主神經(jīng)系統(tǒng) B.內(nèi)分泌系統(tǒng) C.免疫系統(tǒng) D.循環(huán)系統(tǒng) E.呼吸系統(tǒng)

　　8.壓力引起的心理反應(yīng)有積極的適應(yīng)的心理反應(yīng)，有助于個(gè)體應(yīng)付環(huán)境，它們包括( )

　　A.警覺(jué) B.注意力集中 C.思維敏捷 D.精神振奮 E.力量增強(qiáng)

　　9.個(gè)體在壓力狀態(tài)下的心理反應(yīng)存在很大差異，不同的人的壓力感有很大差異的主要因素可以歸結(jié)為( )

　　A.經(jīng)驗(yàn) B.準(zhǔn)備狀態(tài) C.認(rèn)知 D.性格 E.環(huán)境

　　10.個(gè)體從面臨壓力到解決問(wèn)題一般要經(jīng)過(guò)的階段有( )

　　A.沖擊階段 B.安定階段 C.解決階段 D.恢復(fù)階段 E.總結(jié)階段

　　11.指出正確地應(yīng)對(duì)壓力的常用方法( )

　　A.了解自己 B.勞逸結(jié)合 C.加強(qiáng)體育 D.積極面對(duì) E.改變不合理觀念

　　12.人們受到挫折后會(huì)引起各種可能的反應(yīng)。主要有( )

　　A.攻擊行為 B.冷漠 C.幻想 D.否認(rèn) E.投射

　　13.常見(jiàn)的心理防御機(jī)制可分為哪幾類?( )

　　A.建設(shè)性防御 B.替代性防御 C.掩飾性防御 D.逃避性防御 E.攻擊性防御

　　14.應(yīng)對(duì)挫折，提高挫折承受力，正確的應(yīng)對(duì)策略有( )

　　A.正確認(rèn)識(shí)挫折 B.改變不合理觀念 C.加強(qiáng)修養(yǎng) D.猶化人格品質(zhì) E.勇于實(shí)踐

　　15.以下常見(jiàn)的不合理觀念有( )

　　A.此事不該發(fā)生 B.以偏概全 C.無(wú)限夸大 D.恐慌障礙 E.性情急躁

　　16.指出下列屬于焦慮障礙的類型( )

　　A.廣泛性焦慮障礙 B.恐慌障礙 C.恐懼癥 D.強(qiáng)迫癥 E.創(chuàng)傷后應(yīng)激癥

　　17.指出下列正確對(duì)待焦慮的應(yīng)對(duì)策略( )

　　A.認(rèn)清焦慮狀況 B.學(xué)會(huì)放松自己 C.運(yùn)用想像減輕焦慮 D.進(jìn)行理性思考 E.接受專業(yè)治療

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