甲狀腺疾病患者如果出現心悸、胸悶、胸痛、水腫、呼吸困難等心臟不適的癥狀，一定要及早就醫(yī)。

　　1、改善生活狀態(tài)

　　甲狀腺癌高發(fā)，尤其是大城市女性的發(fā)病率更高，與生活狀態(tài)密切相關。不良情緒、壓力過大等精神特征可誘發(fā)或加重甲狀腺疾病，大約有70%左右的甲亢患者在發(fā)病前都有精神刺激史。

　　因此，高危群體及甲狀腺疾病患者應積極改善生活狀態(tài)，適時減緩生活節(jié)奏與精神壓力，調節(jié)好情緒。

　　2、調節(jié)營養(yǎng)素的攝入

　　機體的正常運行需要各種營養(yǎng)素的支撐，不論是缺乏還是過多都可能引起不良癥狀。甲狀腺疾病不僅與碘元素有關，更與硒元素息息相關。

　　碘元素

　　碘是合成甲狀腺激素的重要原料，過高或過低都會影響甲狀腺健康。健康群體每人每天攝入60-70微克碘元素即可，對于甲亢等人群，要控制碘元素的攝入。

　　硒元素

　　硒元素，不僅參與了甲狀腺素的合成、活化、代謝過程，而且與碘元素有協同作用，可以抵抗中間產物對甲狀腺的傷害。因此，缺硒與多種甲狀腺疾病密切相關。

　　也有研究表明，補硒可以改善甲狀腺腫大、功能衰退、橋本甲狀腺炎等甲狀腺疾病。

　　抗氧化物

　　自由基過多，不僅會加快機體衰老，還會誘發(fā)或加重疾病，甚至引起癌癥。適當的營養(yǎng)介入，可以明顯降低癌癥發(fā)病率。

　　因此，人體需適時補充硒、花青素、維生素E、β胡蘿卜素等抗氧化物。

　　3、盡量遠離輻射

　　長時間、大量的X射線輻射可以誘發(fā)或加重甲狀腺疾病，也可能與甲狀腺癌有關。

　　甲狀腺患者，在日常生活中要盡量避免每天十幾小時的使用手機電腦，或是長期近距離接觸高輻射的家用電器。