五官保健
下列關(guān)于近視眼的預(yù)防措施,錯(cuò)誤的是
A.定期進(jìn)行視力檢查
B.保證每天進(jìn)行2小時(shí)以上白天戶(hù)外活動(dòng)
C.讀寫(xiě)連續(xù)用眼不宜少于40分鐘
D.避免不良的讀寫(xiě)習(xí)慣
E.非學(xué)習(xí)目的使用電子產(chǎn)品每天累計(jì)不宜超過(guò)1小時(shí)
答案:C
知識(shí)點(diǎn)鏈接:
近視眼的預(yù)防措施
1)定期進(jìn)行視力檢查,做到早發(fā)現(xiàn)、早矯正,防止近視加重。
2)保證每天進(jìn)行2小時(shí)以上白天戶(hù)外活動(dòng)(寄宿制幼兒園不應(yīng)少于3小時(shí)),避免長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)近距離用眼, 控制電子產(chǎn)品用。
3)養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,配置適合其坐高的桌椅和良好的照明,讀寫(xiě)連續(xù)用眼不宜超過(guò)40分鐘。讀書(shū)寫(xiě)字時(shí)堅(jiān)持“三個(gè)一”,即眼睛離書(shū)本一尺,胸口離桌沿一拳,握筆的手指離筆尖一寸。
4)避免不良的讀寫(xiě)習(xí)慣,做到不在走路、吃飯、臥床時(shí)和在晃動(dòng)的車(chē)廂內(nèi)、光線(xiàn)暗弱或陽(yáng)光直射等情況下看書(shū)、寫(xiě)字、使用電子產(chǎn)品。
5)養(yǎng)成平衡膳食、科學(xué)鍛煉、充足睡眠等健康的生活方式。小學(xué)生每天睡時(shí)間要達(dá)到10小時(shí),初中生9小時(shí)、高中生8小時(shí)。不挑食、不偏食、不暴飲暴食,少吃糖,多吃新鮮蔬菜水果。
6)課余時(shí)間使用電子產(chǎn)品學(xué)習(xí)30-40分鐘后應(yīng)休息遠(yuǎn)眺放松10分鐘;非學(xué)習(xí)目的使用電子產(chǎn)品單次不宜超過(guò)15分鐘,每天累計(jì)不宜超過(guò)1小時(shí)。6歲以下兒童要盡量避免使用手機(jī)和電腦。
不同年齡兒童心理衛(wèi)生個(gè)性的形成
個(gè)性心理特征是什么時(shí)期初具雛形的
A.嬰兒期
B.幼兒期
C.學(xué)齡前期
D.學(xué)齡期
E.青春期
答案:C
知識(shí)點(diǎn)鏈接:
學(xué)齡前期心理活動(dòng)逐漸系統(tǒng)化,個(gè)性初步形成。
預(yù)防接種新生兒接種
新生兒應(yīng)接種的疫苗是
A.卡介苗、麻疹疫苗
B.乙肝疫苗、卡介苗
C.百白破混合制劑、乙肝疫苗
D.脊髓灰質(zhì)炎疫苗、麻腮風(fēng)疫苗
E.百白破混合制劑、脊髓灰質(zhì)炎疫苗
答案:B
知識(shí)點(diǎn)鏈接:
新生兒期是自出生后臍帶結(jié)扎時(shí)起,到足28天止。在此期間應(yīng)接種的疫苗為卡介苗和乙肝疫苗。卡介苗為出生時(shí)接種,乙肝疫苗接種時(shí)間為新生兒出生24小時(shí)以?xún)?nèi)。麻腮風(fēng)疫苗第一針的接種時(shí)間為出生后8個(gè)月,百白破混合制劑第一針的接種時(shí)間為出生后3個(gè)月,脊髓灰質(zhì)炎疫苗第一劑的接種時(shí)間為出生后2個(gè)月。
合理營(yíng)養(yǎng)
兒童營(yíng)養(yǎng)需求特點(diǎn)
兒童少年的營(yíng)養(yǎng)需求特點(diǎn)是
A.生長(zhǎng)發(fā)育的熱能需要與總熱能的比例相對(duì)恒定
B.開(kāi)始青春期發(fā)育后蛋白質(zhì)需要量明顯增加
C.兒童每日攝入脂肪應(yīng)占總熱能的30%~35%
D.每天水的需求總量大于成人
E.維生素需求量較恒定,變化不大
答案:B
知識(shí)點(diǎn)鏈接:
、賰和倌暧猩L(zhǎng)發(fā)育的特殊需求,所以對(duì)熱能有額外需求。就自身而言其熱能部分與總熱能的比例在一定階段內(nèi)是相對(duì)恒定的,但在不同的發(fā)育階段該比例有所變化;②青春期機(jī)體生長(zhǎng)發(fā)育非常迅速,蛋白質(zhì)作為機(jī)體組織器官不斷新生與修復(fù)的重要原料,需求量明顯增加;只有當(dāng)體內(nèi)蛋白質(zhì)代謝呈現(xiàn)吸收量大于排出量的正氮平衡時(shí),生長(zhǎng)發(fā)育才得以充分保障;③兒童少年無(wú)論從熱量或從身體組織的發(fā)育角度出發(fā),都需要脂肪,而且脂肪量應(yīng)適宜,脂肪所提供的能量占總能量比例也隨年齡的增加而下降。兒童少年的營(yíng)養(yǎng)需求特點(diǎn)是這和成人為防止肥胖而減少脂肪攝入有根本差別。
神經(jīng)心理發(fā)育
神經(jīng)系統(tǒng)中發(fā)育最早的器官是
A.視覺(jué)器官
B.聽(tīng)覺(jué)器官
C.大腦
D.脊髓
E.小腦
答案:D
知識(shí)點(diǎn)鏈接:
脊髓在胚胎時(shí)期即已開(kāi)始發(fā)育,出生時(shí)形態(tài)結(jié)構(gòu)已較完善,2歲時(shí)與成人近似。可見(jiàn),兒童早期大腦有很強(qiáng)的可塑性。
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