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2013年臨床助理醫(yī)師考試考前飲食禁忌

來源:考試吧 2013-8-26 17:05:04 考試吧:中國教育培訓第一門戶 模擬考場
2013年臨床助理醫(yī)師考試將于9月14日、15日舉行,考試吧整理了“2013年臨床助理醫(yī)師考試考前飲食禁忌”,望廣大考生考前注意飲食,并?忌荚図樌

  1、考前食譜忌大變

  考生考試前飲食不要因醫(yī)師考試臨近而刻意改變,在臨考前的一段時間及考試期間,飲食量都不要比平時增加太多,尤其考試期間飲食應和平時保持一致。

  2、飲食最忌減主食

  考生的飲食要保證主食的攝入量,多吃魚類、肉類只能補充人體所需的蛋白質(zhì),而大腦思維主要依靠的是葡萄糖,只有主食才能轉(zhuǎn)化為葡萄糖。

  3、考試期間忌喝咖啡和可樂

  考生考前應多喝水,每天要保證1500至2000毫升的攝入量,切忌以喝飲料代替喝水,最好是白開水?荚嚻陂g一定不要喝咖啡和可樂,因為咖啡因會使人產(chǎn)生尿頻,影響臨場發(fā)揮

  4、零食忌選堅果類

  零食可以適當吃些,但要記住:油膩的食物及堅果類食物,如瓜子、花生要少吃,還有甜食及奶油過多的食物要少吃。

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