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腹部指壓法
腹部指壓法是指壓療法的一種,不受場所的限制,隨時隨地均可應用,而且無藥物的毒副作用,可長期治療。此法比較安全,男女老幼,無論有病或無病,均能接受。
方法
(1)指壓上脘:患者取仰臥位,術者位于患者身體右側。術者用右手拇指螺紋面貼于上脘反復指壓、摩推3~5分鐘。
(2)指壓中脘:緊接上法。術者用右手拇指貼于中脘,反復同上操作3~5分鐘。
(3)指壓下脘:緊接上法。術者用右手拇指螺紋面貼于下脘,同上法反復操作3~5分鐘。
(4)摩推全腹:緊接上法。術者用左右手掌心貼于患者腹部沿肚臍右下方往上至肚臍右上方,到肚臍左上方至肚臍左下方,按順時針方向摩推全腹3~5分鐘。
(5)推抹任脈:緊接上法。術者右手伸直、并攏,用大魚際或全掌,自胸骨柄向下,沿任脈輕緩地從上至下推抹到中極5~10遍。
作用
溫補元陽、補脾健胃、消食導滯、和胃安神、補益氣血、理氣止痛、通調二便。
功效
長期堅持可培補元氣,調整和增強內臟功能。對脾胃功能改善最為明顯,對胃痛、胃及十二指腸潰瘍、胃腸功能紊亂,食欲不振,腹脹、便秘、久泄、小腹冷痛、慢性盆腔炎、痛經、閉經、月經不調、性冷淡、脫肛等癥,亦有較好的防治作用。
脊柱指壓法
脊柱指壓法是指壓療法的一種,無藥物的毒副作用,可長期治療。此法比較安全,男女老幼,無論有病或無病,均能接受。
方法
(1)指壓脊柱:患者俯臥位,術者用右手拇指螺紋面為著力點,在脊柱自上而下反復操作3~5分鐘。
(2)指壓脊柱兩側:緊接上法,術者用拇指螺紋面為著力點,左手貼左側,右手貼右側,自上而下反復指壓3~5分鐘。
(3)捏脊柱:術者用雙手拇、食、中指并攏,捏起患者尾骶部的皮膚,自下而上捏脊3~5分鐘。
(4)抹脊柱:術者用右手食、中指螺紋面為著力點,貼于脊柱上端,自上而下反復抹脊3~5分鐘。
作用
通一身之陽氣。
功效
長期堅持可以祛病強身,還可以輔助治療失眠、高血壓、神經衰弱、咳嗽、胃痛、便秘、脹痛、前列腺炎、痛經、盆腔炎及小兒腹瀉、小兒遺尿、小兒厭食、小兒夜啼等多種常見病。
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