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腹部指壓法

　　腹部指壓法是指壓療法的一種，不受場所的限制，隨時隨地均可應(yīng)用，而且無藥物的毒副作用，可長期治療。此法比較安全，男女老幼，無論有病或無病，均能接受。

　　方法

　　(1)指壓上脘：患者取仰臥位，術(shù)者位于患者身體右側(cè)。術(shù)者用右手拇指螺紋面貼于上脘反復(fù)指壓、摩推3～5分鐘。

　　(2)指壓中脘：緊接上法。術(shù)者用右手拇指貼于中脘，反復(fù)同上操作3～5分鐘。

　　(3)指壓下脘：緊接上法。術(shù)者用右手拇指螺紋面貼于下脘，同上法反復(fù)操作3～5分鐘。

　　(4)摩推全腹：緊接上法。術(shù)者用左右手掌心貼于患者腹部沿肚臍右下方往上至肚臍右上方，到肚臍左上方至肚臍左下方，按順時針方向摩推全腹3～5分鐘。

　　(5)推抹任脈：緊接上法。術(shù)者右手伸直、并攏，用大魚際或全掌，自胸骨柄向下，沿任脈輕緩地從上至下推抹到中極5～10遍。

　　作用

　　溫補元陽、補脾健胃、消食導(dǎo)滯、和胃安神、補益氣血、理氣止痛、通調(diào)二便。

　　功效

　　長期堅持可培補元氣，調(diào)整和增強內(nèi)臟功能。對脾胃功能改善最為明顯，對胃痛、胃及十二指腸潰瘍、胃腸功能紊亂，食欲不振，腹脹、便秘、久泄、小腹冷痛、慢性盆腔炎、痛經(jīng)、閉經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、性冷淡、脫肛等癥，亦有較好的防治作用。

脊柱指壓法

　　脊柱指壓法是指壓療法的一種，無藥物的毒副作用，可長期治療。此法比較安全，男女老幼，無論有病或無病，均能接受。

　　方法

　　(1)指壓脊柱：患者俯臥位，術(shù)者用右手拇指螺紋面為著力點，在脊柱自上而下反復(fù)操作3～5分鐘。

　　(2)指壓脊柱兩側(cè)：緊接上法，術(shù)者用拇指螺紋面為著力點，左手貼左側(cè)，右手貼右側(cè)，自上而下反復(fù)指壓3～5分鐘。

　　(3)捏脊柱：術(shù)者用雙手拇、食、中指并攏，捏起患者尾骶部的皮膚，自下而上捏脊3～5分鐘。

　　(4)抹脊柱：術(shù)者用右手食、中指螺紋面為著力點，貼于脊柱上端，自上而下反復(fù)抹脊3～5分鐘。

　　作用

　　通一身之陽氣。

　　功效

　　長期堅持可以祛病強身，還可以輔助治療失眠、高血壓、神經(jīng)衰弱、咳嗽、胃痛、便秘、脹痛、前列腺炎、痛經(jīng)、盆腔炎及小兒腹瀉、小兒遺尿、小兒厭食、小兒夜啼等多種常見病。

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